Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

ВВЕДЕНИЕ

Почему у одного человека прекрасная память и ум остер,
а у другого и с памятью проблемы, и интеллектуальные спо­
собности не очень? Тому есть две основные причины: раз­
личия в требованиях, которые предъявляют нам те или
иные обстоятельства, и разница в привычных способах
мышления.
Грузчику не нужно ходить в спортивный зал, чтобы тре­
нировать руки. В ходе работы он укрепляет мышцы рук
естественным образом. А бухгалтеру не нужно дополни­
тельно заниматься арифметикой, он и так непрерывно ра­
ботает с цифрами, его «математические мышцы» постоян­
но упражняются.
Если жизненные обстоятельства не требуют от вас непре­
рывного умственного напряжения, то у вас просто нет сти­
мула, побуждающего держать свой ум, так сказать, в форме,
но если жизнь часто ставит перед вами проблемы, требую­
щие безотлагательного решения, то «умственные мышцы»
становятся сильными.
Вся наша жизнь, начиная от манеры чистить зубы и кон­
чая способами достижения стратегических целей, большей
частью зависит от личного набора автоматических навы­
ков. В принципе, так и должно быть. Можете себе предста­
вить, во что превратится ваша жизнь, если вам каждый
день будет нужно заново учиться чистить зубы?
Вся ваша интеллектуальная жизнь — то, за чем вы на­
блюдаете и что задерживает ваше внимание, что фикси­
рует память, то, как решаете проблемы, что вас беспокоит,
чему вы радуетесь, о чем думаете в течение дня, — в зна­
чительной степени определяется вашими привычками.
Ключом к достижению высокой работоспособности моз­
га является выработка определенного набора полезных
привычек, которые помогают достигать желаемого. Интел­
лектуально развитый человек может свободно управлять
работой своего разума. Его интересует, как устроен мир
и почему все происходит именно так, а не иначе. У него ши­
рокий круг интересов. Он также знает, как с помощью хо­
рошо обдуманных, осознанных действий формировать
у себя весьма полезные навыки, например заставить себя
поменьше мечтать, не строить воздушные замки, прини­
мать более взвешенные решения. В совокупности эти по­
лезные привычки позволяют уму стать более восприимчи­
вым, адекватно реагировать на изменяющиеся условия
и в конечном счете развивают самую важную из всех при­
вычек — привычку приобретать хорошие привычки.
Как же достичь развить свою память, добиться того, что­
бы правильные решения мгновенно приходили в голову?
Конечно, тренировкой ума!
В широком понимании термин «тренировка» означает
деятельность, направленную на отработку навыков, совер­
шенствование самого себя, развитие способностей. По су­
ти, любое занятие, требующее активного внимания, — будь
то разгадка головоломки, решение производственной про­
блемы или просто попытка собраться с мыслями, спокойно
сидя в кресле, — является тренировкой ума.
Важно не только то, что вы делаете, но и то, как вы это
делаете, то есть важна правильная техника исполнения
упражнения.
Гимнаст повторяет движение снова и снова, корректируя
его и исправляя ошибки, пока не добьется нужного резуль­
тата. Благодаря тренировкам мышцы гимнаста становятся
более послушными.
Перед вами же будет стоять задача тренировки мышле­
ния. Отрабатывайте в уме определенное задание до тех пор,
пока ваши «умственные мышцы» не научатся выполнять
его так, как нужно.
Не так важно, намерены ли вы усердно работать, чтобы
достичь максимальной мыслительной производительности
и отличной памяти, или просто хотите немного размяться,
чтобы ваши ум и память не ослабевали. В любом случае
гимнастика ума и памяти повысит ваш творческий потен­
циал, подарит радость достижения намеченной цели.

Категорія: Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.