Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

РАЗВИВАЕМ ОБРАЗНОЕ МЫШЛЕНИЕ

загрузка...

Наглядно-образное мышление — это совокупность спосо­
бов и процессов образного решения задач, предполагаю­
щих зрительное представление ситуации и оперирование
образами составляющих ее предметов, без выполнения ре­
альных практических действий с ними. Позволяет наибо­
лее полно воссоздавать все многообразие различных фак­
тических характеристик предмета. Важной особенностью
этого вида мышления является установление непривыч­
ных сочетаний предметов и их свойств. В этом своем ка­
честве наглядно-образное мышление неразличимо с во­
ображением.
Наглядно-образное мышление и воображение — разные
процессы. Наглядно-образное имеет дело с реальным пред­
метом, процессом. А воображение — это воссоздание нуж­
ного образа из образной памяти.
Наглядно-образное мышление приводит к мгновенному
получению результата.
Как у вас обстоят дела с образным мышлением? Посмо­
трите на ладонь вашей левой руки.
Тщательно изучите ее. Обратите внимание на линии, тре­
щинки и родинки, на узоры на коже.
Полюбуйтесь, как игра света и тени образует неуловимые
перемены в цвете.
Примерно через минуту, когда вы будете иметь ясное
представление о том, как выглядит ваша ладонь, закройте
глаза и постарайтесь воспроизвести ее вид в уме, создайте
четкий мысленный образ ладони.
Через некоторое время откройте глаза, посмотрите на ла­
донь и сравните ее с картиной, которую вы нарисовали
в воображении.
Отметьте, что присутствовало, а что отсутствовало в соз­
данном вами образе.
Затем закройте глаза и вновь представьте вашу ладонь.
Вообразите, как она выглядела бы, если бы вы смотрели
на нее открытыми глазами.
Еще через полминуты откройте глаза и посмотрите на
ладонь.
Повторите весь цикл не менее шести раз.
С каждым разом старайтесь добавлять еще больше яс­
ности созданному вами образу.
Если образ будет не таким ясным, как хотелось бы, не за­
ставляйте его стать четче силой воли, лучше попробуйте
без напряжения пройтись по признакам, визуализируя по­
следовательно форму, текстуру, размер, цвет.
Чтобы усилить яркость мысленного «изображения», на­
до отключить вербальное (словесное) мышление, просто
смотреть, но не описывать его словами.
Затем можно будет представлять то, чего поблизости нет:
берег моря, березовую рощу, горную речку… Эти картинки
очень важно разглядывать во всех подробностях.
Теперь поучимся «окунаться» в цвет. Для начала пред­
ставим, что вся комната наполнена пузырьками минераль­
ной воды, и это нисколько не мешает в ней находиться.
По мере того как вам станет комфортно в этом простран­
стве, пузырьки могут приобрести другой цвет, к примеру
розовый. А потом они растворятся, и останется только цвет
и ваше ощущение погружения в него. Можно пойти даль­
ше: мысленно раскрасить пространство в разные тона и пу­
тешествовать по нему.
Слуховое воображение можно тренировать, мысленно
воспроизводя музыкальные отрывки и звуки (птичий ще­
бет, гул самолета и т. п.), а затем переходя к представлению
звуков по абстрактному их определению: каким окажется
яркий звук, страшный, мельхиоровый, веселый?
Так же можно поступить с различными запахами и вку­
сами и после этого переходить к представлению чувств
и ощущений. Вообразите себе, например, ощущение от то­
го, что вы стоите на холме, от того, что рядом находится
самый дорогой для вас человек и др. А затем — и того боль­
ше. Вы можете представить себе чувства и ощущения, на­
учиться вызывать ощущение, не испытывая в данную минуту:
удивление — не удивляясь, приятное волнение — будучи
в спокойном состоянии и т. д.
И, наконец, идеи! Представьте себе идею Гармонии. Она
может возникнуть в виде зрительного образа — конкрет­
ного или абстрактного, но может прийти и в виде ощущения.
Тогда рассмотрите ее, или прочувствуйте, или рассмотрите
и прочувствуйте — в зависимости от гаммы восприятия.
Образное мышление нужно использовать в жизни. На­
пример, применять визуализацию поставленной цели, фор­
мируя мысленный образ себя в процессе и достижении ре­
зультата.
Вы можете привлечь свое воображение для избавления
от стресса, обретения эмоционального равновесия, полу­
чения позитивного настроя, успешного взаимодействия
с деловым и личным окружением — лучше его чувствуя
и находя взаимопонимание. А самое главное — этим вы по­
можете развернуться мыслям своей души.

загрузка...
загрузка...

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.