Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

ЗАТИХАНИЕ ЭМОЦИЙ

Свами Даянанда Сарисвата, индийский учитель, предла­
гает один интересный прием. Для того чтобы преодолеть
внутреннее напряжение и волнение, связанные с непри­
ятной ситуацией, он советует сосредоточиться на поло­
жительном. Например, если вы рассержены на своего на­
чальника, вообразите его делающим то, что вам нравится.
Припомните случай, когда он совершил что-то, что вы одоб­
рили. Продолжайте отыскивать положительные момен­
ты в его поведении. Затем, когда вы перестанете на него
злиться и подумаете, что, может быть, он не так уж и плох,
восстановите в памяти ситуацию, которая вызвала ваш
гнев, но уже в свете позитивного отношения. Будьте гото­
вы принимать начальника таким, каков он есть. Вы може­
те не одобрять всех его поступков, но не чувствуйте себя
обязанным переделать его, изменить образ его мыслей.
Проделывайте подобную работу и при ссорах с вашими
домочадцами.

Категорія: Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.