Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

УПРАЖНЕНИЕ «ЖИВОПИСЬ» — ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ВНИМАНИЯ

Возьмите картину, рассмотрите ее внимательно; закройте
глаза и воспроизведите ее в своем воображении.
Затем начните сужать ее и обратите внимание, насколь­
ко вся сцена становится отчетливее по мере того, как вы
уменьшаете ее объем. Сначала выпустите из вида детали
заднего плана, затем все другие детали, пока у вас ничего
не останется, кроме основного образа.
Продолжайте медленно сужать поле вашего внутреннего
зрения, делая изображение все более и более отчетливым.
Удержите это отчетливое изображение на минуту, а затем
начните расширять его опять, стараясь сохранить целое на­
столько же отчетливо.
Напрягите все усилия, чтобы штрих за штрихом сохра­
нить ту же ясность для всей картины, какую вы достигли
для малой доли ее.
Когда вы проделаете это упражнение в течение недели,
перейдите к следующему.

Категорія: Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.