Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

Физические упражнения для развития непроизвольной памяти. УПРАЖНЕНИЕ «РУКИ»

Закройте глаза, расслабьтесь, приведите себя в состояние
безмыслия, вытяните руки перед собой (можно сидя,
можно стоя). Представьте, что к правой руке привязали
воздушный шарик, который с силой тянет в небо (все
сильнее и сильнее), а к левой — гирю. Соответственно
правую руку тянет вверх, а левую вниз. Руки сами должны
подниматься и опускаться, без вашего волевого участия.
Задача состоит в том, что это нужно хорошо «увидеть»,
всеми пятью органами чувств. Нужно натренироваться
до такой степени, когда после расслабления и ввода себя
в состояние безмыслия вы даете себе мысленную команду
и руки двигаются сами. Это позволит приобрести ключ для
ввода себя в более глубокое состояние. Не отчаивайтесь,
если сразу не получится. У кого-то может получиться сразу,
а у кого-то — через 1—2 недели. Еще одна задача — добить­
ся того, чтобы рука с «шариком» провисала без напряжения
10—15 минут.

Категорія: Присталова С. И. Как развить суперпамять, интеллект и внимание

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.