Моранси П. Просите — и получите

Асаны или йогические позы

Слово «йога» означает «единение». Единение с боже­
ственным началом.
Практика поз, дыхательные упражнения и концент­
рация внимания — это основные аспекты йоги. Йогиче-
ские позы, или асаны, это гораздо больше, чем просто
упражнения на развитие гибкости.
Развивать физическую гибкость, конечно, очень по­
лезно, но главная задача йоги вовсе не в этом.
Главная цель йоги в том, чтобы научить вас концен­
трировать мысли и тем самым помочь вам полностью
контролировать ваше тело и очищать нади астрального
тела, улучшая циркуляцию энергии. Каждая асана при­
звана очищать определенную часть тела, как физически,
так и астрально.
Некоторые позы обладают почти магическими свой­
ствами. Лично мне больше всего нравится стоять на го­
лове (совершенно прямо, но вверх ногами). Изменяя
на несколько минут направление потока крови, вы пре-
— доставляете сердцу короткий отдых, которого оно не мо­
жет получить, когда вы стоите на ногах. Сердце какое-
то время функционирует в перевернутом положении,
и этот отдых способствует значительному улучшению
работы сердца, помогая оставаться здоровым.
О йоге написано множество книг. Регулярные заня­
тия йогой могут принести большую пользу. Еще раз на­
помню, что проводить занятия йогой рекомендуется
под наблюдением квалифицированного учителя.
Надеюсь, этот короткий обзор усилителей успеха
пробудил вашу любознательность. Значит, сейчас самое
время перейти в режим успеха!

Категорія: Моранси П. Просите — и получите

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.