Шарма P.C. МегаЖизнь

ДВЕСТИ ОСНОВНЫХ СЕКРЕТОВ УСПЕХА И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 1-100

1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов,
которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь ста­
ла более продуктивной и достойной. Большинству лю­
дей требуется не более шести часов сна для поддержа­
ния отличного состояния здоровья. Попробуйте вста­
вать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превра­
тится у вас в прочную и мощную привычку. Помните,
что важно не количество, а качество сна. А теперь пред­
ставьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 ча­
сов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на
то, чтобы подумать над вопросами личного развития.
Мысленно и визуально представьте себе предстоящий
день, прослушайте музыкальные записи, которые вас
мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классичес­
кой литературы. Используйте этот период спокойствия
для подъема и оживления своего духа на предстоящий
продуктивный день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю
за восходом солнца или бывайте на природе. Хорошее
начало каждого дня является мощной стратегией само­
обновления и достижения личной эффективности.
3. Не позволяйте вещам, которые для вас важнее все­
го, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.
Каждый день находите время, чтобы проверить себя:
«Было ли это наилучшее использование моего времени
и моей энергии?» Управление временем есть управление
жизнью, поэтому управляйте своим временем как мож­
но лучше.
4. Можете использовать кусок резинки как трениро­
вочное средство для своего ума, заставляющее его фоку­
сироваться только на положительных мыслях и значи­
мых элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запя­
стье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая
мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя
по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке
ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным
мышлением, и у вас вскоре выработается сильный по­
ложительный настрой ума.
5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в го­
лосе и сразу же показывайте свое уважение к звоняще­
му. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по
телефонной линии передалась ваша уверенность в себе,
встаньте. Это придаст вашему голосу еще больше силы
и убедительности.
6. На протяжении дня на любого из нас порой нахо­
дит вдохновение и посещают блестящие идеи. Следует
постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшо­
го размера (можно даже размером с визитную карточку,
такие карточки продаются в любом канцелярском мага­
зине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть про­
зрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное мес­
то, например в блокнот, чтобы перечитывать их время от
времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг че­
ловека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до
своего прежнего размера».
7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому
себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Пла
нируйте тщательно свою предстоящую неделю, пред­
ставляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хо­
тите на них добиться, читайте новые материалы и во­
одушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую
музыку и просто расслабляйтесь. Такая традиция позво­
лит вам фокусироваться, поддерживать высокую моти­
вацию и эффективность на протяжении всей следующей
недели.
8. Всегда помните важное правило, что качество ва­
шей жизни есть качество вашего общения. Важно не
только то, как вы общаетесь с другими. Еще важнее то,
как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь,
то и получите. Если вы ищете положительного резуль­
тата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон
природы.
9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Дру­
гими словами, делайте работу по той причине, что вам
это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет
или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за
деньги или ради признания. Они придут сами собой.
Именно так устроен мир.
10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зер­
калом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех за­
пускает множество полезных химических реакций в на­
шем организме, которые приводят нас в прекрасное и
радостное состояние. Смех также приводит тело в состо­
яние равновесия. Смехотерапия регулярно использует­
ся для лечения множества недугов и является прекрас­
ным тонизирующим средством против неприятностей
жизни. И если в среднем четырехлетний ребенок смеет­
ся 500 раз в день, то человек зрелого возраста делает это
не чаще 15 раз. Возродите в себе привычку смеяться,
и она придаст вам еще больше жизненных сил.
11. Когда читаете вечером, зажгите свечу рядом с со­
бой. Она прекрасно способствует расслаблению и созда­
ет прекрасную успокаивающую атмосферу. Сделайте
свой дом оазисом посреди окружающего сурового мира.
Заполните его великой музыкой, великими книгами и
великими друзьями.
12. Для улучшения концентрации и степени фокуси­
ровки считайте шаги при ходьбе. Это чрезвычайно эф­
фективный прием. На шесть шагов делайте глубокий
вдох, задерживайте дыхание еще на шесть шагов, затем
за шесть шагов делайте глубокий выдох. Если этот шес­
тишаговый режим для вас неудобен, используйте тот,
который считаете наиболее удобным для себя. Вы сразу
почувствуете большую легкость, свежесть, внутреннее
спокойствие и собранность. Многие люди допускают
бессмысленную болтовню в своем мозгу. Все въедающи­
еся личности признают мощь спокойной ясной мысли,
которая может устойчиво концентрироваться на наибо­
лее важных вещах.
13. Научитесь искусству эффективной медитации.
Мозг обычно представляет собой очень беспокойную
машину, которая любит перескакивать с одного на дру­
гое, как обезьянка. Если мы хотим добиться чего-нибудь
существенного и пребывать в покое, нам нужно на­
учиться сдерживать и дисциплинировать его. Медита­
ция в течение 20 минут утром и вечером наверняка даст
вам исключительные результаты, стоит вам только про­
держаться в этом режиме хотя бы полгода. Ученые муд­
рецы Востока пользуются благотворными плодами ме­
дитации вот уже более пяти тысяч лет.
14. Учитесь быть в состоянии покоя. В среднем чело­
век не проводит в полном молчании и покое и тридцати
минут в месяц. Вырабатывайте в себе привычку сидеть
молча и неподвижно, наслаждаясь тишиной по крайней
мере 10 минут в день. Просто думайте о том, что считаете
самым главным в своей жизни. Размышляйте о своем
предназначении. Молчание, поистине, золото. Как гово­
рят приверженцы дзэн-буддизма, именно пространство
между прутьями решетки делает клетку.
15. Развивайте силу воли; пожалуй, это одна из са­
мых достойных программ тренировки, в которую вы мо­
жете вложить свои силы. Вот некоторые идеи о том, как
развивать свою волю и стать более сильным человеком.
а) Не давайте своему разуму блуждать, подобно лист­
ку бумаги на ветру. Заставляйте его все время на­
пряженно работать и держите его в фокусе. При вы­
полнении конкретной задачи старайтесь больше ни
о чем не думать. Идя на работу, считайте шаги на
всем пути до конторы. Это нелегко, но вскоре ваш
мозг поймет, что вы держите его в узде, а не наобо­
рот. Ум ваш станет вскоре столь же спокойным, как
свеча в углу комнаты, где нет сквозняка.
б) Ваша воля подобна мускулу. Прежде чем она ста­
нет сильной, вы должны тренировать и воспиты­
вать ее. Не исключено, что на первом этапе это
принесет болезненные ощущения, но не теряйте
веры в то, что улучшения вскоре наступят и отра­
зятся на вашем характере самым положительным
образом. Когда вы голодны, потерпите лишний час
без еды. Когда вы бьетесь над решением сложной
задачи и ваш услужливый разум подсказывает вам,
что неплохо было бы сделать перерыв, просмот­
реть свежий журнал или поболтать с приятелем,
поборите в себе это искушение. Скоро вы научи­
тесь находиться часами в состоянии глубокой кон­
центрации. Исаак Ньютон, один из величайших
физиков цивилизации, однажды сказал: «Если я и
принес какую-то пользу обществу, то только бла­
годаря упорному мышлению». Ньютон обладал
замечательной способностью молча сидеть и раз­
мышлять, не прерываясь в течение очень длитель­
ного времени. Если вы этому научитесь, вы смо­
жете делать то же.
в) Вы также можете укреплять свою волю, проявляя
сдержанность в общении с другими. Меньше го­
ворите, больше слушайте (применяйте правило
60/40, то есть слушайте 60 процентов времени, го­
ворите 40). Это не только сделает вас более попу­
лярной фигурой, но вы будете также постигать муд­
рость, поскольку любой, кого мы встречаем,
может чему-то нас научить. Воздерживайтесь от
участия в сплетнях и перестаньте ругать того, кто
совершил ошибку. Прекратите жаловаться и выра­
батывайте в себе жизнерадостную, веселую и силь­
ную личность. Этим вы можете сильно влиять на
других.
г) Когда вам в голову приходит отрицательная мысль,
немедленно замените ее положительной. Положи­
тельное всегда берет верх над отрицательным,
и ваш мозг можно натренировать на работу толь­
ко с положительными мыслями. Негативное мыш­
ление — навязчивый процесс, при котором нега­
тивные мысленные образы повторяются снова и
снова. Избавьте себя от всяких ограничений и
станьте позитивным мыслителем.
16. Старайтесь сохранять чувство юмора на протяже­
нии всего дня. Это не только выгодно с физической точ­
ки зрения, но и позволяет снять напряжение в крити­
ческих ситуациях и создает прекрасную атмосферу всю­
ду, где вы находитесь. Недавно сообщалось о том, что
аборигены из племени таурипан в Южной Америке со­
блюдают такой ритуал: они просыпаются среди ночи,
чтобы пошутить и рассказать анекдот друг другу. Даже
дикари чувствуют потребность в смехе во время глубо­
кого сна, а пошутив, снова в него мгновенно погружа­
ются.
17. Станьте высокодисциплинированным хозяином
своего времени. В неделе 168 часов. Среди этой массы
времени должно найтись время для выполнения повсе­
дневных дел. Будьте тверды в соблюдении распорядка.
Оставляйте по нескольку минут каждое утро для плани­
рования своего дня. Четко планируйте свои приоритеты
и фокусируйте свое внимание не на задачах, которые
требуют немедленного решения, но не очень важны для
вас (например, множество телефонных звонков), а на
том, что не настолько срочное, как особо важное. Имен­
но такие дела обеспечивают самый быстрый личный и
профессиональный рост. Важными, но не сиюминутны­
ми являются такие виды деятельности, которые дают
долгосрочные и устойчивые преимущества и которые
включают упражнения, стратегическое планирование,
улучшение отношений с людьми и профессиональное
образование. Никогда не позволяйте менее важным де­
лам вытеснять более важные.
18. Общайтесь только с положительными, сконцен­
трированными людьми, у которых можно чему-нибудь
поучиться и кто не вызовет пустых трат вашей ценной
энергии на жалобы и унылое состояние духа. Развивая
отношения с теми, кто посвятил себя постоянному са­
мосовершенствованию, вы всегда найдете себе компа­
нию на пути к той вершине, на которую сами решите
взойти.
19. Стивен Хокинг, один из величайших физиков со­
временности, сказал, что мы живем на одной из малых
планет самого заурядного светила, которое находится на
краю одной из сотен миллиардов галактик. Действи­
тельно ли ваши проблемы так важны в свете этой ин­
формации? Мы ходим по планете Земля ничтожно ма­
лое время. Почему не воспользоваться этой возможнос­
тью для накопления прекрасного опыта? Почему бы не
посвятить себя тому, чтобы оставить в мире какое-ни-
будь достойное наследство? А теперь сядьте и составьте
список всего, что у вас есть в этой жизни. Начните со
своего здоровья или со своей семьи — с тех вещей, ко­
торые мы всегда воспринимаем как должное. Запишите
название страны, в которой живете, и пищи, которую
едите. Не останавливайтесь, пока не наберется не менее
50 пунктов. Перечитывая этот список хотя бы раз в не­
сколько дней, вы будете ощущать прилив вдохновения,
а также осознавать, сколь вы богаты и велики.
20. У вас в жизни должна быть миссия, предназначе­
ние. Это просто набор руководящих принципов, четко
формулирующих, куда вы идете и где вы хотите быть в
конце своей жизни. Формулировка предназначения
воплощает в себе сумму ваших ценностей. Это — ваш
личный маяк, который помогает вам держаться пра­
вильного курса, ведущего к мечте. Через один месяц вы­
делите несколько часов и запишите 5—10 основных
принципов, которые будут далее править вашей жизнью
и помогать вам не сбиваться с курса. Примерами таких
принципов могут быть настойчивое стремление служить
другим, стать знаменитым гражданином, очень богатым
человеком или влиятельным общественным лидером.
Какой бы ни была формулировка вашего предназначе­
ния в жизни, регулярно пересматривайте и корректи­
руйте ее. Тогда, если какие-нибудь невзгоды произойдут
с вами или кто-то попытается сбить вас с дороги, вы
сможете легко и быстро вернуться на избранный путь с
полным осознанием того, что вы двигаетесь в том на­
правлении, которое сами выбрали.
21. Никто не может оскорбить или обидеть вас без
вашего собственного на то позволения. Одним из ис­
тинных золотых ключей от двери к счастью и величай­
шему успеху является то, как вы трактуете, объясняете
себе те события, которые разворачиваются перед вами.
Самые преуспевающие люди всегда прекрасно все
объясняют. Люди, достигшие величия, обладают выра­
ботанной способностью воспринимать негативные или
обескураживающие события как положительный вызов,
который им бросает судьба и который помогает им рас­
ти и подниматься все выше по лестнице успеха. Не су­
ществует отрицательного опыта вообще, а только опыт,
который способствует вашему дальнейшему развитию,
укрепляет характер. Так что можно начинать штурм но­
вых вершин. Не существует поражений, есть уроки.
22. Пройдите курс скорочтения. Это мощный инст­
румент, позволяющий впитать в себя многолетний опыт
автора всего за несколько часов чтения. Например,
большинство биографий знаменитых людей отражают
философию и стратегии великих лидеров или бесстраш­
ных личностей. Читайте о них и пробуйте моделировать
их путь. Быстрое чтение позволит вам усвоить большое
количество материала за относительно короткое время.
23. Старайтесь сразу же запоминать имена новых
знакомых и относитесь к ним по-доброму. Такая при­
вычка, наряду с постоянным энтузиазмом, является од­
ним из главных секретов успеха. Каждое человеческое
существо на этом свете имеет на себе некую воображае­
мую кнопочку, которая так и кричит: «Я ХОЧУ ЧУВ­
СТВОВАТЬ СВОЮ ВАЖНОСТЬ И ХОЧУ, ЧТОБЫ
МЕНЯ ЦЕНИЛИ!»
24. Будьте мягким, как цветок, когда дело касается
доброты, но твердым, как сталь, если речь заходит о
принципах. Постоянно будьте учтивы и вежливы, но ни
за что не позволяйте собой помыкать. Следите за тем,
чтобы к вам постоянно относились с уважением.
25. Никогда не обсуждайте свое здоровье, материаль­
ное благосостояние и другие личные моменты ни с кем
за пределами своей семьи. Будьте очень дисциплиниро­
ванны в этом.
26. Будьте правдивы, терпеливы, настойчивы, чест­
ны и щедры.
27. Примите теплую ванну в конце длинного, про­
дуктивного дня. Вознаграждайте себя за самое малое до­
стижение. Не жалейте времени на обновление ума, тела
и духа. Вскоре все ваши цели будут достигнуты, и вы пе­
рейдете на следующий уровень высших достижений.
28. Изучите важность правильного дыхания и его
связь с источниками энергии внутри вас. Ваш мозг не­
посредственно связан с дыханием. Например, когда
мозг возбужден, дыхание становится частым и неглубо­
ким. Когда вы расслаблены и сосредоточены, дыхание
глубокое и спокойное. Тренируя глубокое диафрагмен-
ное дыхание, вы выработаете в себе спокойный, мирный
ритм поведения, который позволит вам сохранять хлад­
нокровие в самых горячих ситуациях. Помните заповедь
горных мудрецов Востока: «Правильно дышать — зна­
чит правильно жить».
29. Познайте и развивайте в себе силу самоанализа.
Он окупает себя и является важным средством поддер­
жания максимальной работоспособности. Мы все в той
или иной степени спортсмены или артисты, поэтому
весьма полезно использовать методы, которые они при­
меняют, для собственного совершенствования. Если вы
хотите проявлять больше энтузиазма, повторяйте каж­
дый день: «Во мне сегодня больше энтузиазма, чем вче­
ра, и я улучшаю это свое качество ежедневно». Повто­
ряйте это снова и снова. Купите простой блокнот и за­
пишите эту мысль (мантру) 500 раз. Делайте это на про­
тяжении трех недель с постоянными интервалами, и вы
почувствуете, как развивается в вас это качество. Очень
скоро оно придет к вам. Эту стратегию индийские муд­
рецы применяли тысячи лет для своего духовного и ум­
ственного развития. Не отчаивайтесь, если результаты
придут не сразу, они придут обязательно. Произнесен­
ное слово — мощный стимулятор для ума.
30. Для записи своих достижений и мыслей ведите
дневник. При этом следует записывать не только свои ус­
пехи, но и проблемы, неудачи. Помните, что запись на
бумагу — один из наиболее эффективных способов борь­
бы с дурными привычками, поддержания оптимального
состояния духа и выработки в себе ясности мысли.
31. Стресс — это просто реакция, которую вы сами
создаете при объяснении того или иного события. Два
человека могут прийти к выводу, что одно и то же собы­
тие вызывает две совершенно разные реакции. Напри­
мер, задача выступить на торжественном собрании мо­
жет вселить глубокий страх в душу неопытного оратора,
в то время как опытный агитатор увидит здесь блестя­
щую возможность высказать свои мысли. Понимая, что
отрицательные последствия события могут послужить
причиной направленных против вас намеренных дей­
ствий, мы сумеем остаться на высоте в любых обстоя­
тельствах.
32. Прочитайте книгу Стивена Кови «Семь навыков
высокоэффективных людей». Она содержит море муд­
рости и эффективные советы по дальнейшему укрепле­
нию характера и развитию системы своих личных взаи­
моотношений.
33. Станьте заядлым слушателем магнитофонных за­
писей. Большинство программ самосовершенствования
и мотивационных книг сейчас продаются в форме
аудиозаписей на магнитофонных кассетах. Слушайте
эти вдохновляющие материалы по пути на работу, стоя в
очереди в банке или во время мытья посуды на кухне.
Сделайте свою машину университетом на колесах и ис­
пользуйте время езды для того, чтобы сделать знания ва­
шим лучшим другом. Время ожидания или вынужден­
ного безделья можно чрезвычайно эффективно прово­
дить таким образом. Используйте эти приемы для уче­
бы и постоянного расширения возможностей для свое­
го ума и его колоссального потенциала.
34. Хотя бы один день каждые две недели попробуй­
те поститься. В такие дни пейте фруктовые соки и ешь­
те только свежие фрукты. Вы почувствуете в себе боль­
ше энергии, внутренний простор и остроту ощущений.
Пост также окажет воспитательное воздействие на вашу
силу воли, поскольку вы будете подавлять настойчивые
импульсы своего мозга, призывающие съесть побольше.
35. Поставьте в своем офисе магнитофон и слушайте
в течение рабочего дня успокаивающую музыку. Помес­
тите приятные дезодоранты и воодушевляющие карти­
ны вблизи своего рабочего места. За счет волшебства ас­
социаций работа станет для вас радостью, и у вас внутри
возникнут приятные чувства.
35. Распределяйте свое время в командировках так,
чтобы провести полчаса у книжного киоска аэропорта.
В них всегда есть самые свежие книги и аудиозаписи по
самосовершенствованию, поскольку издатели справед­
ливо полагают, что люди, летающие самолетами, пита­
ют интерес к такого рода литературе.
36. Прочитайте книгу Джеймса Аллена «Человек
мыслящий». Причем эту книгу стоит не просто прочи­
тать один раз, ее нужно перечитывать снова и снова. Она
содержит неисчерпаемый запас нестареющей мудрости
о том, как прожить более счастливую и наполненную
жизнь.
37. Помните, что незлопамятность — это доброде­
тельность, которую не многие выработали, но которая
является одной из самых важных для сохранения душев­
ного покоя. Марк Твен писал, что снисходительность —
это нежность лепестков фиалки на растоптавшем цветок
каблуке. Всегда старайтесь проявлять благородную
снисходительность, особенно в ситуациях, когда это ка­
жется особенно трудным. Тем самым вы не дадите шан­
са обидным упрекам, едким замечаниям и оскорблени­
ям задеть вас и проникнуть в ваш сконцентрированный,
спокойный настрой.
38. Осушайте свою чашу. Полная чаша не способна
вместить ничего больше. Аналогично человек, которо­
му кажется, что он уже все знает, начнет очень быстро
деградировать и не сможет подняться на более высокий
уровень. Верным признаком надежной, зрелой личнос­
ти является постоянный поиск возможностей для уче­
бы. Даже у учителей есть свои учителя.
39. Двухминутная тренировка концентрации внима­
ния является прекрасным упражнением для развития
сосредоточенности. Просто две минуты внимательно
смотрите на секундную стрелку своих наручных часов и
не думайте ни о чем другом. Сначала ваше сознание бу­
дет блуждать, но после 21 дня тренировки ваше внима­
ние уже не будет ни на что отвлекаться во время всего
этого упражнения. Одно из важнейших свойств, которое
человек может в себе выработать, это способность кон­
центрироваться в течение длительных периодов време­
ни. Учитесь тренировать свою способность сосредото­
чиваться, и любая задача будет вам по плечу.
40. Перед тем как говорить, выпейте чашку теплой
воды. Рональд Рейган пользовался этим приемом, что­
бы всегда сохранять свой медово-ровный голос. Совер­
шенство в искусстве говорить публично — это очень
благородная цель. Есть смысл посвятить себя ее дости­
жению. О вас будут судить по вашим способностям вес­
ти общение.
41. Когда вы стоите и ждете кого-нибудь, стойте пря­
мо и твердо. Явным признаком натуры неконцентриро­
ванной и слабого ума является постоянная суетливость,
нервозность, бегающие глаза и неглубокое частое ды­
хание.
42. Ведите себя твердо, и вы будете слыть твердым.
Имейте мужество и заражайте им других. Но всегда
оставайтесь тактичным и деликатным.
43. Не спрашивайте о том, что этот мир может сде­
лать для вас, а лучше спросите себя, что вы можете сде­
лать для этого мира. Сделайте оказание помощи другим
самой важной целью своей жизни. Это наиболее ценное
вложение времени. Помните, что на закате жизни, ко­
гда все сказано и сделано, качество прожитой жизни бу­
дет оцениваться по тому, что вы вложили в других. Ста­
райтесь оставить богатое наследство тем, кто остается
после вас.
44. Раз в неделю поднимайтесь на рассвете. Это вол­
шебное время дня. Успокойтесь, отправьтесь на прогул­
ку или просто прослушайте что-нибудь из старых запи­
сей Эллы Фитцджеральд. Примите не спеша горячий
душ и сделайте 100 энергичных вдохов и выдохов. По­
читайте что-нибудь из классики. Вы почувствуете себя
живым и воодушевленным.
45. Держитесь несколько в стороне, обособленно. Не
обязательно каждому знать о вас все. Культивируйте в
себе элемент таинственности.
46. Совершенствуйте искусство публичного оратора.
Есть очень мало ораторов от природы. Один наш знаме­
нитый адвокат катастрофически запинался, но за счет
мужества и силы убеждения он сумел стать блестящим
оратором. Составьте для себя ролевую модель того, кто,
по вашему мнению, является высокоэффективным,
влиятельным мастером общения. Представьте мыслен­
но изображение этого человека. Подражайте ему во
всем: стойте, как он, улыбайтесь и говорите, как он. Ре­
зультаты вас просто потрясут.
47. Найдите таких ораторов, которые добились успе­
ха за счет тренировки характера. Сделайте для себя пра­
вилом ежемесячное посещение воодушевляющих лек­
ций, чтобы все время поддерживать в своем сознании
мысль о необходимости постоянного личного роста. За
двухчасовой семинар вы можете овладеть мощными ме­
тодами и стратегиями, на изучение и отработку которых
многие люди тратят годы. Никогда не следует считать,
что у вас нет времени на сбор новых идей, которые вы
вкладываете в себя.
48. Прочитайте замечательную книгу «Обнаруживая
счастье» Деннис Хоули. Она наверняка откроет вам но­
вые горизонты и перспективы обретения оптимального
состояния здоровья и счастья.
49. Для повышения концентрации внимания и тре­
нировки памяти читайте время от времени по абзацу из
незнакомой вам книги. После чтения попробуйте пере­
сказать его своими словами. Проделывайте это упраж­
нение хотя бы по пять минут в день, и вы сможете пора­
доваться поразительным результатам, которые придут к
вам всего через несколько месяцев тренировки.
50. Примите участие в 5-километровом забеге, затем
испытайте себя на 10 километрах. Тот адреналин, кото­
рый появляется в крови, когда вы находитесь среди не­
скольких сотен таких же одержимых бегом людей, воз­
буждает и пьянит. Постоянно расширяя спектр своих
физических возможностей, вы быстро нарастите свой
потенциал. Помните, что ваше тело отдает вам только
то, о чем вы его просите.
51. Доказано, что ароматы являются эффективным
средством достижения состояния релаксации (расслабле­
ния). Запахи оказывают заметное влияние на наше на­
строение. Купите все необходимые ароматы, скажем
апельсиновое и гвоздичное масла, в ближайшем парфю­
мерном магазине. Капните несколько капель каждого
масла в кастрюльку с кипящей водой и вдыхайте сладкий
аромат в течение нескольких минут. Затем дайте смеси
запахов осесть в той комнате, где вы обычно отдыхаете.
На вас снизойдет чувство спокойствия и отдыха. Легкий
аромат яблока в воздухе, как было недавно доказано уче­
ными, обеспечивает гораздо более спокойный сон.
52. Заведите себе привычку гулять по полчаса на воз­
духе после ужина. Прогулки на природе наиболее полез­
ны. Ходьба является, по всей видимости, самым идеаль­
ным естественным упражнением. Совершая свою про­
гулку, не думайте ни о работе, ни о счетах, ждущих опла­
ты, ни о тех проблемах, которые стоят перед вами, —
этим вы испортите всю прелесть отдыха. Просто полу­
чайте удовольствие от прогулки. Обращайте внимание
на богатство окружающей действительности. Пусть
ваши чувства впитывают всю красоту природы и све­
жесть воздуха. Так многие люди, которые познали ис­
кусство сохранения молодости, выработали в себе при­
вычку ежевечерних прогулок.
53. В гимнастическом зале начните программу тре­
нировок в поднятии тяжестей. Сильные люди — это
люди очень стойкие духовно. С возрастом вы не долж­
ны терять ни физической, ни духовной силы. Есть при­
меры, когда 75-летние мужчины пробегают марафон­
скую дистанцию, 80-летняя женщина штурмует горные
вершины, а 90-летние бабушки и дедушки живут бога­
той, насыщенной жизнью. Не важно, сколько вам лет —
19 или 93, оставайтесь в хорошей физической форме и
страстными в отношении к жизни.
54. Никогда не спорьте с человеком, на которого вы
работаете, — вы проиграете больше, чем просто спор.
55. С точки зрения привлекательного для бизнеса
внешнего вида темные костюмы (темно-синие, цвета мор­
ской волны или темно-серые) символизируют власть, глу­
бину мысли и авторитет. Вы видели когда-нибудь премьер-
министра или президента в костюме цвета бронзы?
56. Регулярно отправляйте рукописные сообщения
на бумаге своим партнерам по бизнесу и клиентам, что­
бы просто укреплять связи и поддерживать отношения.
Разработайте систему, которая напоминала бы вам о
том, что нужно разослать что-либо ценное по почте хотя
бы раз каждые четыре месяца. Когда вы уезжаете в от­
пуск, отправьте хотя бы пару открыток. Не жалейте по­
тратиться на несколько сотен открыток и часа времени
на то, чтобы их подписать. Это необыкновенно полез­
ное вложение денег и времени. Другой хорошей идеей
может быть отправка своему партнеру какой-нибудь ин­
тересной газетной статьи с припиской от руки о том,
что, по вашему мнению, статья может заинтересовать
его или ее и что вы по-прежнему цените их дружбу. Вы
всегда должны стремиться поддерживать хорошие отно­
шения с людьми, будь вы управляющим компанией,
студентом, продавцом в магазине или просто родителем.
57. Два фундамента счастливой, радостной жизни
называются равновесием и умеренностью. Следует со­
хранять баланс между всеми своими видами деятельно­
сти и избегать крайностей.
58. Пейте жасминовый чай, который можно приоб­
рести в любом китайском магазинчике. Он прекрасен с
точки зрения укрепления общего здоровья и хорошо
расслабляет. Также попробуйте положить несколько ку­
сочков свежего имбиря в стакан с кипятком. Такой чай
восстанавливает жизненные силы и поддерживает вас в
отличной физической форме.
59. Помните, что эффективная организация време­
ни делает вас более гибким, а не наоборот. Она позволя­
ет вам делать больше того, что вам хочется делать, и бы­
стрее делать то, что вы вынуждены делать.
60. Не принимайте на веру любые книги о личном
развитии. Читайте их и извлекайте из них только те
идеи, которые могут оказаться полезными для вас. Не­
которые считают, что должны полностью выполнять все
рекомендации, и доводят все приемы до крайностей.
Каждая книга содержит по крайней мере один особо по­
лезный инструмент или стратегию. Берите только то,
что вам нужно, и отбрасывайте без сожаления все, что
вам не нравится.
61. Станьте искателем и любителем приключений.
Оживите свой азарт и дух состязательности. Вернитесь
в детство. Каждые несколько месяцев обязательно пла­
нируйте получать удовольствие от новой захватываю­
щей деятельности, например плавания на плоту по гор­
ным рекам, ныряния с аквалангом, виндсерфинга, ска­
лолазания, занятий в клубе боевых искусств, плавания
на яхте, морской рыбалки или путешествий с палаткой
и рюкзаком. Это позволит вам сохранить перспективу и
радость жизни, сблизит с коллегами и друзьями и позво­
лит оставаться бодрым и молодым.
62. Проводите время наедине с природой. Общение
с естественной средой оказывает мощное воздействие
на органы чувств, которые, в свою очередь, порождают
чувство обновления, восстановления и освежения. Пре­
успевающие люди на протяжении многих веков пони­
мали важность возврата к природе. Начните ходить в по­
ходы или просто гулять не спеша по лесу. Отдыхайте на
берегу стремительного потока. Работайте на земле в сво­
ем небольшом саду, который может стать вашим лич­
ным оазисом посреди шумного города. Укрепляя друж­
бу с природой, вы обретете покой, умиротворение и бо­
гатство жизни.
63. Помните старую латинскую пословицу «Мене
сана ин корпоре сано» (в здоровом теле — здоровый
дух). Никогда не пренебрегайте состоянием тела, кото­
рое имеет самую тесную связь с мозгом. Это — ваш
храм. Питайте свое тело самым лучшим топливом, на­
гружайте ежедневными упражнениями и заботьтесь как
о самом главном богатстве — оно и является таковым.
64. Станьте сильным духом, и ничто не сможет по­
влиять на спокойствие вашего разума. Однажды один
знаменитый боксер почувствовал себя несчастным. Ко­
гда его спросили, в чем дело, он ответил, что позволил
себе негативную мысль. Тщательно взвешивайте свои
желания и сохраняйте сосредоточенность и концентра­
цию — совершенство приходит с практикой. Вам дей­
ствительно нельзя позволить себе роскошь иметь хотя
бы одну отрицательную мысль.
65. Не ешьте ничего позже чем за три часа до сна. Это
обеспечит более равномерное переваривание пищи и
спокойный сон. Чтобы ваш сон был более глубоким и
восстанавливающим, не забывайте о ежедневной пор­
ции физических упражнений и часовом расслаблении
перед тем, как отправиться в постель. Никогда не бери­
те работу с собой в кровать и запретите себе думать о
том, что может вас возбудить. Убаюкивайте себя, как
младенца, мягкими, успокаивающими «колыбельными»
мыслями. Помните слова Леонардо да Винчи: «Хорошо
проведенный день приносит безмятежный сон».
66. Заботьтесь со всей серьезностью о своей репута­
ции. Если она безупречна, это поможет вам достичь вы­
сот успеха. Но стоит ее хотя бы однажды «подмочить»,
на восстановление уйдет очень много сил. Думайте о ре­
путации перед каждым своим шагом. Не делайте ничего
такого, о чем с гордостью не могли бы рассказать своей
матери. Развлекаясь, не теряйте здравого смысла и бла­
горазумия.
67. Найдите себе наставников, действия которых вы
могли бы моделировать и кто мог бы направлять ваш
прогресс. Все ошибки, которые только можно совер­
шить в жизни, уже делались — почему бы не поучиться
на ошибках других, чтобы избежать собственных? Най­
дите кого-нибудь, кто обладает мужеством, внимателен
к другим, человека достаточно высокого интеллекта.
Ваш наставник должен иметь в виду только ваши наи­
высшие интересы и быть достаточно зрелым, чтобы на­
правлять вас именно в тех аспектах, где вам особенно
нужна помощь. Каждому из нас нужна поощрительная
доброжелательная оценка, и даже самые занятые руко­
водители всегда найдут время оказать помощь человеку,
который выказывает к ним уважение и ценит их советы.
68. Составьте список всех своих слабостей. По-на­
стоящему уверенный в себе и образованный человек
осознает свои слабости и способен составить програм­
му их методичной ликвидации. Помните, что даже наи­
более великие и могущественные люди имели малень­
кие слабости. Просто не все могут их искусно скрывать.
С другой стороны, определите свои сильные стороны и
всячески развивайте и укрепляйте их.
69. Никогда никому ни на что не жалуйтесь. Пусть
вас знают как положительного, энергичного, сильного
человека, полного энтузиазма. Люди, которые постоян­
но жалуются, становятся циниками и всегда во всем
отыскивают негатив, они отталкивают окружающих и
редко в чем-нибудь преуспевают. С психологической
точки зрения все вещи на свете создаются дважды —
сначала в чьей-то голове, а уж потом — в реальности.
Сосредоточьтесь на всем положительном. Старайтесь
сохранять твердость духа и уверенность в себе, чтобы
никто не смог сбить вас с пути к успеху. Представьте
себе наглядно и твердо верьте в то, чего вы хотите до­
биться. Тогда, скорее всего, мечты воплотятся в реаль­
ность.
70. Проанализируйте слабости своих друзей. Если
будете копаться в мелочах, наверняка отыщете многое.
Будьте достаточно разумны и зрелы, чтобы игнориро­
вать всякие мелкие недостатки, но уметь разглядеть все
то хорошее, что есть в каждом человеке. У каждого мож­
но чему-нибудь поучиться. Всякий может рассказать
интересную историю, поделиться удачной шуткой или
преподать урок. Откройте свой разум для такой учебы,
и вы узнаете много полезного. Друзья очень важны для
вашего счастливого существования — особенно такие,
кто может поделиться полезным опытом и посмеяться
вместе с вами. Упорно трудитесь над укреплением друж­
бы, стройте свои отношения с другими людьми на проч­
ной, богатой и разнообразной основе. Зовите друзей к
себе, покупайте им небольшие подарки в виде книг или
прочих мелочей, которые, как вы считаете, им понра­
вятся. Закон «огородничества» применим и к дружбе,
как, впрочем, и ко всей жизни, — пожинаете то, что
взращиваете, а потому, чтобы завоевать хороших друзей,
нужно сначала самому стать таким.
71. Будьте добры, заботливы и учтивы. Однако будь­
те сообразительны и тонки, чтобы знать, когда проявить
жесткость и храбрость. Это — признаки твердого, урав­
новешенного характера, которые безусловно принесут
вам уважение. Чрезвычайно полезно читать книги об
укреплении дружбы и о том, как улучшать отношения с
окружающими. Для этого нужно стать хорошим слуша­
телем, показывать истинную заинтересованность в дру­
гих и развивать в себе иные качества межличностного
общения. Однако, для того чтобы по настоящему преус­
петь в этой области, нужно понимать, что мудрость и со­
образительность — качества, нуждающиеся в развитии.
Станьте специалистом в психологии человеческих отно­
шений и старайтесь распознать в людях их суть. Нико­
гда не используйте других в своих целях и не давайте
себя вовлечь в политические игры, которые вокруг вас
разворачиваются. Оставайтесь выше пустых сплетен и
конторских интриг, но помните о том, что все это суще­
ствует, и знайте все происходящее у вас за спиной. Так
поступает всякий настоящий лидер.
72. Работайте над созданием образа высококомпе­
тентного, сильного, дисциплинированного, спокойно­
го и порядочного гражданина. Постарайтесь отыскать
тонкое равновесие между работой над образом, который
вы проецируете на весь остальной мир, и вашим внут­
ренним характером. Создайте вокруг себя атмосферу
легкой таинственности, поскольку мудрые люди нико­
гда не раскрываются до конца. Не рассказывайте кому
попало все свои тайны, всю правду о своих надеждах и
чаяниях. Преуспевающие граждане обычно трижды по­
думают перед тем, как что-нибудь сказать, поскольку
«слово — как воробей: вылетит — не поймаешь». Пусть
все думают, что вам все легко дается, и говорят о вашей
природной одаренности. Говорите только хорошее, и лю­
ди будут тянуться к вам. Не говорите о других дурно, и
все будут знать, что вы не наушничаете у них за спиной.
Закаляйте свой характер и живите по высоким мораль­
ным принципам.
73. Фамильярность, панибратство порождают пре­
зрение — это известное правило. Звездам и не нужно
приближаться к Земле. Вы должны держать дистанцию
со всеми, за исключением своих самых близких род­
ственников. Когда люди видят лидера насквозь, он те­
ряет свою ауру, а вместе с ней и тот авторитет и ореол
таинственности, который вы создавали с таким трудом.
Например, Рональда Рейгана многие знали как блестя­
щего лидера. Он тщательно разрабатывал свой образ
простецкого, заботливого политика, который больше
всего на свете печется об интересах Соединенных Шта­
тов. На саммитах мировых лидеров он неизменно при­
влекал всеобщее внимание и вызывал уважение своими
элегантными темными костюмами и внешними атрибу­
тами своей власти в виде толпы политических советни­
ков и помощников, офицеров охраны и череды роскош­
ных лимузинов. Как только он появлялся, в голову сра­
зу же приходили мысли об авторитете и власти. Вы ви­
дели когда-нибудь этого президента голым по пояс или
плавающим в бассейне? Или в спальне только что про­
снувшимся после долгого сна, со спутанными волосами
и отросшей щетиной? Окружение Рейгана не допускало
появления таких изображений, поскольку они могли от­
влечь внимание публики от восприятия власти. Поэто­
му американской нации эта сторона жизни не показы­
валась. В эпоху Клинтона стратегия поменялась: можно
было увидеть президента жующим «биг-мак» и в бейс­
больной кепке, венчающей обычный деловой костюм.
Несмотря на то, что такие сцены могут быть располага­
ющими и умилительными для публики, нет сомнений в
том, что президент Клинтон знаком нам гораздо лучше,
он просто один из нас и, в отличие от звезд в вышине,
гораздо более земной человек.
74. Учитесь организовывать свое время. Неправиль­
но говорить, что, став скрупулезным распорядителем
своего времени и живя по тщательно расписанному гра­
фику, вы становитесь косным, негибким и неспособным
на спонтанные поступки. Наоборот, четкая организация
времени дает возможность своевременно достичь по­
ставленных целей, имеющих первостепенную важность,
а потом уделить должное время досугу и отдыху. Разум­
ное планирование оставляет больше времени на развле
чения и отдых. Просто все эти мероприятия нужно за­
ранее включать в недельный рабочий график наряду с
теми делами, которые являются более насущными. Ни­
чем нельзя жертвовать. Повышайте свою дисциплини­
рованность и перестаньте тратить свое время на кажу­
щиеся неотложными, но мелкие дела (например, теле­
фонные разговоры), сосредоточив его на той деятельно­
сти, которая действительно важна для осуществления
вашей жизненной миссии. Такая деятельность должна
непременно включать время на самообновление и раз­
мышления, укрепление отношений, построенных на до­
верии и взаимном уважении, на физические упражне­
ния, чтение, глубокие раздумья о жизни, а также на ока­
зание услуг другим людям.
75. Держите себя постоянно в курсе всех последних со­
бытий, новых книг и наиболее популярных тенденций.
Многие лидеры современного мира прочитывают по пять-
шесть газет ежедневно. Вам не обязательно читать всю га­
зету «от корки до корки». Научитесь выделять главное,
знайте, что пропустить, а что вырезать на будущее (многие
преуспевающие бизнесмены просматривают десятки газет
и журналов, вырезая нужные статьи и формируя из них
подборки для дальнейшего изучения в свободное время).
Знания — сила. Кем бы вы ни были — предпринимателем,
руководителем корпорации или семейного клана, — вы
можете кардинально изменить свою жизнь и жизнь окру­
жающих буквально при помощи одной новой идеи. Ни­
чуть не хуже тех же Гейтса, Эдисона или Белла.
76. Выбирая себе спутника жизни, помните, что это
самое главное решение в вашей жизни. Семейные отно­
шения дают нам 90 процентов поддержки, счастья и до­
стижений, поэтому следует относиться к их построе­
нию, проявляя всю житейскую мудрость. Изучите такие
качества, как привязанность, чувство юмора, интелли­
гентность, цельность и зрелость натуры, темперамент,
совместимость и такие трудно поддающиеся описанию
понятия, как химические реакции организма, определя­
ющие свойства характера. Если все это вас устраивает, то
ваш брак имеет высокие шансы на успех. Продвигайтесь
к своему решению не спеша и не позволяйте никому
принуждать вас к поспешному решению.
77. Никогда ни с кем не обсуждайте меры по вашему
личному развитию. Ваши стратегии развития ума и укреп­
ления духа — это ваше «ноу хау». Другие могут не пони­
мать всего смысла работы над собой и, более того, могут
попытаться принизить масштаб вашего успеха, заявив,
что вы пользовались специальными методами. Пусть эти
мероприятия по саморазвитию остаются при вас.
78. Впишите время на расслабление в свой недель­
ный рабочий график и будьте непреклонны в исполне­
нии этой позиции. Если вы не можете не включить в
расписание встречу с шефом или наиболее перспектив­
ным клиентом, то почему вы должны жертвовать време­
нем, которое предназначено для того, чтобы делать пер­
спективные капиталовложения в самого себя? У нас
должно быть зарезервировано время на раздумья, на то,
чтобы «отвязаться» и «разрядить батареи». Все эти про­
цедуры обновления позволяют оставаться на пике про­
дуктивности и являются особо ценными.
79. Восемьдесят три процента информации поступа­
ет к нам через глаза. Для того чтобы как следует сосре­
доточиться на чем-нибудь, закройте глаза, и вы сразу же
сократите число отвлекающих факторов.
80. Будьте хозяином своей воли, но слугой своей со­
вести.
81. Выработайте в себе замечательную привычку
ежедневного плавания. Оно способствует прекрасному
здоровью, отлично расслабляет и концентрирует, сни­
жает вес и позволяет держать себя в форме. Плавание не
напрягает тело, дает хорошую нагрузку легким и требует
совсем немного времени для занятий. Помните: в тре­
нированном теле уютно здоровому духу.
82. Люди, которые творят добро сегодня, обеспечи­
вают свое завтрашнее счастье.
83. Ключ к успешной организации своего времени —
делать то, что запланировал, и тогда, когда запланиро­
вал. Сосредоточьте весь свой разум на той работе, кото­
рую сейчас выполняете. Только при таком условии вы
достигнете всех своих целей и сохраните время для тех
дел, которые для вас важнее всего. Тем не менее необхо­
димо проявлять гибкость (слишком туго натянутая тети­
ва вскоре лопнет), ведь выполнение графика не требует
ничего, кроме обычной дисциплины.
84. Нужно развивать свое воображение и освоить ме­
тод визуализации: если вас что-то беспокоит, изложите
эту проблему на бумаге. Затем подожгите листок спич­
кой и наблюдайте за тем, как ваша забота исчезает в
языках пламени. Брюс Ли, великий мастер боевых ис­
кусств, регулярно пользовался этим способом умствен­
ного контроля.
85. Расчлените свою проблему. Выделите резерв вре­
мени на то, чтобы поразмышлять над ней, и напишите
детальный план штурма и варианты решения. Сделав
это, проявите твердость и больше не возвращайтесь к
этой проблеме. Разум человека странно устроен. То, что
мы стараемся забыть, всплывает в нашей памяти снова
и снова, а то, что мы хотели бы запомнить, никогда не
оказывается на месте, когда нужно. К тому же разум на­
поминает мышцу: чем больше упражняешь, тем сильнее
становится. Сделайте его своим слугой. Питайте его
только самой лучшей пищей и самой ценной информа­
цией. Если вы станете ему доверять, он будет достойно
вам служить и сделает для вас чудеса.
86. Самые преуспевающие люди являются физичес­
ки раскрепощенными и умственно активными.
87. Для того чтобы разум показывал рекордные ре­
зультаты, тело должно быть физически раскрепощен­
ным и отдохнувшим. Сейчас уже никто не оспаривает
того, что существует тесная связь между разумом и те­
лом. Когда тело гибкое и мягкое, лишенное напряже­
ния, разум становится столь же ясным, спокойным и со­
средоточенным. Вот почему йога такое прекрасное за­
нятие. Она дает телу расслабление, а за телом — и разу­
му. Выполнение основных растяжек в течение 15 минут
в день — также прекрасный способ снять напряжение,
которое неизбежно в этом сложном, быстротечном, но
чудесном мире. Погрузитесь в джакузи и включите гид­
ромассаж. Расслабьте тело и дайте мозгу сделать то же
самое.
88. Подготовьте подробный финансовый план на
ближайшие несколько лет и следите за его выполнени­
ем. Если необходимо, советуйтесь по финансовым во­
просам. Эффективная стратегия финансового успеха
удивительно проста: оставляйте 10 процентов от всех
своих доходов для долгосрочного накопления (снимите
эту сумму с платежного чека перед тем, как у вас появит­
ся шанс истратить ее полностью). Если вы сможете от­
кладывать по 200 долларов в месяц в течение последую­
щих 30 лет по ставке в 15 процентов годовых, то к концу
срока у вас будет 1,4 миллиона долларов. Разумно рас­
поряжаться своими деньгами — одно из самых лучших
капиталовложений, которые можно только придумать.
Финансовая безопасность ведет к личной свободе.
89. Лидеры — это люди, которые много читают. Пре­
зидент США Билл Клинтон прочитал 300 книг за корот­
кое время учебы в Оксфордском университете. Некото­
рые наиболее крупные фигуры читают по книге в день.
Выискивайте нужную вам информацию. Мы действи­
тельно вступили в эру информационного бума, и все,
кто в курсе всех новинок, получают преимущества. Чем
больше вы знаете, тем больше ваша уверенность в себе.
90. Заведите себе прекрасную привычку читать перед
сном и сразу же после пробуждения утром что-нибудь
воодушевляющее и положительное. Вы вскоре ощутите
явные плюсы такого нововведения, поскольку почерп­
нутые мысли будут вам поддержкой на протяжении все­
го дня.
91. Поставьте одной из своих важнейших жизнен­
ных целей стать динамичной, харизматической лично­
стью. Это — одно из тех качеств, которые может развить
в себе каждый, но делают немногие. У президента Кен­
неди в молодости были проблемы в физическом плане,
но он сумел возвыситься над ними и стал наиболее ха­
ризматической и интересной политической фигурой в
истории Соединенных Штатов. Начинайте с малого.
Прочтите курс по публичному ораторскому искусству
Дейла Карнеги. Отправляйтесь в библиотеку, и вы най­
дете там книги по тонкому искусству вести разговор и
приличным манерам. Выучите 3—4 свежие тонкие шут­
ки и используйте их в светском общении. Вы получите
удовольствие и заведете массу полезных знакомств и
связей.
92. Китайская пословица гласит, что «один разговор
за столом с мудрым человеком стоит месяца чтения
книг». Ищите мудрых людей и учитесь у них. Они как
раз ждут той искорки вашего интереса, чтобы рассказать
все, что вам нужно.
93. Лао-Цзы выделял три основных качества велико­
го человека: «во-первых, мягкость, нежность и деликат­
ность; во-вторых, бережливость; в-третьих, смирение,
скромность, которые не позволяют противопоставлять
себя людям. Будьте нежны, и вы сможете быть отваж­
ным; будьте бережливы, и вы сможете быть либеральны;
избегайте становиться впереди всех, и вы сможете стать
настоящим лидером».
94. «Когда вы не можете решить, какой из двух рав­
ноценных путей выбрать, выбирайте наиболее риско­
ванный», — говорил У. Дж. Слим. Смелости нет замены,
и хотя при ходьбе у вас больше шансов подвернуть ногу,
но это лучше, чем стоять на месте без всяких шансов
куда-нибудь попасть. Используйте свои шансы, решай­
тесь на разумный риск, и вы добьетесь успеха сверх вся­
ких ожиданий.
95. Станьте самым главным спонсором своего супру­
га или супруги — того человека, который всегда рядом и
от которого вы сами получаете поддержку. Работайте со­
вместно над всеми планами и уверенно шагайте по миру
как маленькая армия из двух человек.
96. Вспомните трех человек, которые могут воодуше­
вить вас и оказать поддержку во всех ваших целях и чая­
ниях. Запланируйте встречи с каждым из них в течение
следующих нескольких недель. Выслушайте все, что они
вам скажут, с энтузиазмом и займитесь с ними «мозго­
вым штурмом» всех накопившихся проблем. Составьте
с ними стратегию действий и примите к сведению все их
советы.
97. Создайте шедевр из каждогодня своей жизни. По­
мните старую пословицу: «Вперед вас увлечет не тот, кто
вы есть, а тот, кем вы можете стать, если осмелитесь».
98. Точно так же, как можно растратить ценную
энергию на дела, которые никому не нужны, она тратит­
ся и на бесцельные мысли. Представьте, что ваш разум
имеет в своем распоряжении источник энергии на
1000 ватт. Всякий раз, когда ваши мысли отвлекаются от
того проекта, который вы в данный момент выполняе­
те, и направляются на пустые беспокойства, теряется
100 ватт. Вскоре вся энергия иссякнет — такова природа
разума. Если нет самодисциплины, то энергетические
уровни будут истощены, а достижения окажутся мини­
мальными. Поставьте мысли под контроль, и вы увиди­
те, как все преобразится кругом. Вы почувствуете при­
лив энергии и станете решать крупные проблемы с лег­
костью. Философ XIX века Анри Фредерик Амьель пре­
красно это сформулировал: «Для целей действия нет ни­
чего полезнее, чем концентрация мысли в сочетании с
энергией воли».
99. Было справедливо сказано, что «посеешь посту­
пок — пожнешь привычку; посеешь привычку — по­
жнешь характер; посеешь характер — пожнешь судьбу».
Сутью любого человека является его характер — так сде­
лайте свой уникальным, незапятнанным и сильным. Не
говорите, что вы что-то делаете, до тех пор, пока дей­
ствительно не сделаете. Говорите только правду, взвеши­
вайте свои слова. Будьте осмотрительны, целеустрем­
ленны и доброжелательны.
100. Помните о непреложном законе природы: доб­
ро всегда побеждает зло.

Категорія: Шарма P.C. МегаЖизнь

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.