Шарма P.C. МегаЖизнь

ДЕНЬ 20

Д ат а____________________________
ЧАСТЬ I: УМ
Повышение собственных стандартов
Сегодня вы должны принять решение, которое наверня­
ка изменит всю вашу жизнь: вы поднимаете планку. По­
высьте стандарты того, чего вы хотите от себя, того, как
вы тренируете свое тело, какие мысли вы допускаете в
свой мозг, а значит — весь образ жизни. Не примиряй­
тесь с посредственностью. Перестаньте быть просто кар­
той в колоде. Примите твердое решение добиться ис­
тинного совершенства в жизни. Выжмите из себя все, на
что вы способны, и начинайте «выдавать на-гора» по
110 процентов плана в каждом аспекте своей жизни, на­
чиная с личных отношений с окружающими людьми и
кончая профессиональной деятельностью.
У вас есть «пять ключей» к выработке стандартов
жизненного совершенства.
а) Измените свой настрой. Большинство преуспева­
ющих людей выработали в себе такой настрой, ко­
торый не позволяет им занимать любое другое ме­
сто, кроме первого.
б) Выработайте в себе привычку чувствовать себя вы­
дающейся личностью. Спустя всего несколько ме­
сяцев после того, как вы начнете ежедневно делать
самые маленькие шаги по утверждению своих новых
стандартов в работе, играх и жизни, дороги назад уже
не будет. «МегаЖизнь» станет вашей привычкой.
в) Объявите свои новые стандарты тем, кто рядом с
вами. За счет этого вы получите небольшое полез­
ное давление со стороны, которое не позволит вам
уклоняться от принятой доктрины проживать каж­
дое мгновение своей жизни «на полную катушку».
г) Не забывайте «себя прошлого». Всякий раз, когда
вы вспомните о тех вредных привычках или о преж­
них стандартах, которые вы теперь решительно ме­
няете, скажите себе с гордостью: «К прошлому воз­
врата нет и не будет!»
д) Постарайтесь привлечь других к достижению но­
вых стандартов. Мы с легкостью можем взорвать
любые самоограничения, стоит только принять
твердое решение.
ЧАСТЬ II: ТЕЛО
Спокойное тело = безмятежный дух
В программе «МегаЖизнь» неоднократно подчеркива­
лось, сколь важно вырабатывать в себе ясный и спокой­
ный, расслабленный умственный настрой, который га­
рантирует успех при реализации высших достижений.
Это приходит с практикой. Вы уже знаете о комплексе
упражнений, позволяющих в значительной степени по­
высить степень концентрации и сосредоточенность.
Стойте на страже у врат своего разума и будьте настоль­
ко тверды и бдительны, что ни одна негативная мысль
не посмеет проникнуть в ваш тренированный ум. Возьми­
те сегодня такой же мини-отпуск, как и в день 16, и про­
ведите тренировку с применением методов достижения
спокойствия, повторяя ее затем в течение следующих
девяти дней.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
«Мозговой штурм» для достижения успеха
Найдите 20 минут сегодня вечером и достаньте свой
«Журнал успеха». Набросайте список (из 25 позиций)
того, что вы хотите получить от жизни. Включите в этот
список все, о чем вы когда-либо мечтали. Если в детстве
мечтали сходить под парусом на Гавайи, запишите и это
мероприятие. Теперь, используя метод глубокого дыха­
ния и любую технику расслабления из тех, о которых вы
узнали из этой книги (например, мини-отпуск), приве­
дите себя в состояние глубокой расслабленности. Ощу­
тите, как всякое напряжение и хлопотные мысли поки­
дают ваш мозг подобно тучам, уходящим с горизонта,
чтобы открыть дорогу сиянию рассвета. Достигнув со­
стояния покоя, представьте мысленно себя делающим
все, что вы для себя записали, и владеющим всем тем,
что вы наметили. Разберитесь как следует с тем, чего же
вы хотите, начните сразу же действовать в направлении
реализации своей мечты.

Категорія: Шарма P.C. МегаЖизнь

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.