Шарма P.C. МегаЖизнь

ДЕНЬ 27

Д ат а____________________________
ЧАСТЬ I: УМ
Волшебство молчания
Мы живем в очень стремительном мире. Выжить в этом
хаосе можно, применив стратегии, которые помогут вам
сохранять спокойствие перед лицом урагана. Привычка
внутренней безмятежности чрезвычайно важна для до­
стижения личного совершенства. Сегодня утром оцени­
те мощь и энергию молчания, тишины. Тишина оказы­
вает тонизирующее действие даже на самый возбужден­
ный ум и способна вернуть его в состояние ясности и
спокойствия. Отыщите полчаса в своем утреннем распо­
рядке и займите на этот период самое спокойное место
в доме. Сосредоточьтесь на тишине и постарайтесь полу­
чить от нее удовольствие. Правда, пройдет всего несколько
минут, и вам неудержимо захочется вскочить и принять­
ся за самые неотложные дела, однако здесь вы должны
применить все средства и методы самоконтроля, кото­
рым вы уже научились, чтобы подавить в себе это жела­
ние. Просто сидите тихо и молча. Прислушайтесь к бие­
нию вашего сердца в груди или ощутите тяжесть головы
на плечах. Стоит только посидеть в тишине и молча, и вы
станете замечать вещи, на которые ранее никогда не об­
ращали внимания. Сделайте наслаждение тишиной не­
отъемлемой частью своего жизненного распорядка.
ЧАСТЬ II: ТЕЛО
Сделайте тренировки наслаждением
Президент США Рональд Рейган как-то сформулировал
ключ к успеху в физических тренировках: «Найдите упраж­
нение, которое вам нравится больше всего, и выполняй­
те его с вариантами». Вы уже делали что-то из области
физических упражнений на протяжении предыдущих
26 дней выполнения программы «МегаЖизнь». Вы уже
сумели поднять свой энергетический уровень и трени­
рованность на более высокую отметку и наверняка за­
метили разительные положительные изменения во всех
областях своей жизни. Не давайте тоске и скуке свить
гнездо в вашей душе. В своей программе физической
тренировки будьте изобретательны. Сегодня же попро­
буйте новый вид спорта или подберите три упражнения,
которые вам больше всего нравятся, и чередуйте их во
время своей ежедневной тренировки, а также меняйте
виды спорта на протяжении недели. Работайте с боль­
шим напряжением и придерживайтесь железной дис­
циплины. Но не стесняйтесь время от времени все по­
сылать к черту!
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
Новые советы по поводу жизни
а) Никогда не обсуждайте вслух частные или дело­
вые проблемы в транспорте. Вы будете поражены
тем эффектом, который последует, если вы не за­
метили, кто стоял рядом.
б) Оставляйте хотя бы один вечер в неделю, чтобы
провести его со своим супругом (супругой). Вы­
ключите телевизор, но оставьте включенным ав­
тоответчик. Сосредоточьте все свое внимание на
жизни своей половины. Разговаривайте и получай­
те удовольствие от общества этого совершенно
особого для вас человека.
в) Экспериментируйте с новыми идеями. Попробуйте
электронный дневник или другое компьютерное
средство организации рабочего времени, проверьте,
дает ли он экономию времени. Постоянно совершен­
ствуйтесь. Испытывайте голод на новые идеи.
г) Никогда не теряйте из виду свою перспективу. Ни­
когда дела не бывают столь плохи, как могут ка- заться.
ты жизни. Появляются новые препятствия и воз­
можности для роста и закалки.
д) Старайтесь не заводить врагов.
е) Никогда не воспринимайте наличие у вас семьи
как должное и неизменное. Представьте только на
мгновение, как бы вы чувствовали себя, если бы
матери или отца уже не было на свете. Какие мыс­
ли вы забыли им высказать, какие знаки внима­
ния не успели выказать? Сейчас же поднимите
трубку телефона и скажите все, что нужно, тем
людям, которых вы любите.

Категорія: Шарма P.C. МегаЖизнь

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.