Шарма P.C. МегаЖизнь

ДЕНЬ 29

Дата__________
ЧАСТЬ I: УМ
Снова о концентрации
В этой программе часто подчеркивалась важность кон­
центрации для достижения совершенства в жизни. Вы­
работка мощного умения концентрироваться позволяет
контролировать те мысли, которые владеют вами. Пос­
ле этого можно изгнать вредные и негативные мысли,
чтобы верх взяли положительные и здоровые. Мысля
положительно и мотивированно, вы обретете желание и
энергию достичь всего, на что способны. Если и есть ка-
кой-либо секрет, который стоит запомнить до конца
жизни, так это следующий: истинное счастье и спокой­
ствие ума достижимы. Можно достичь состояния бла­
женства, тренируя в себе искусство концентрации.
Сегодня же вернитесь ко 2-му дню программы
«МегаЖизнь» и выполняйте упражнение «Горящая све­
ча» в течение не менее 25 минут. Вот уже несколько не­
дель подряд вы занимались упражнениями на концент­
рацию внимания и должны заметить существенные
улучшения в этой области. Теперь ваш разум не станет
отвлекаться по малейшему поводу и блуждать сам по
себе. Больше вы не будете раздражаться по самым пус­
тым и мельчайшим поводам. Вы больше не станете при­
давать слишком большое внимание мелочам и сосредо­
точитесь на самом главном в жизни.
ЧАСТЬ П: ТЕЛО
Пища для ума
Теперь уже никто не спорит с тем, что пища влияет на
состояние мозга. Начните есть много мяса и другой
трудно усваиваемой пищи — и вы почувствуете леность
и снижение реакции. Если станете есть больше легкой
пищи, в частности овощей и свежих фруктов, то вскоре
почувствуете беспредельную энергию, станете порази­
тельно внимательны и оживите свой ум. Некоторая
пища непосредственно влияет на настроение. Важно
тщательно следить за тем, что вы потребляете, чтобы
ваш мозг получал самое лучшее «топливо», которого он
заслуживает.
Составьте список всех продуктов, которые вы съели
за последние 24 часа. Теперь произведите замену как
можно большего количества жирной пищи. Выбросьте
из своей диеты шоколадные конфеты и бутерброды и за­
мените их свежими фруктами или йогуртами. Макси­
мально снизьте потребление красного мяса, так как эта
пища наиболее долго переваривается и отнимает на это
огромное количество энергии. После того как вы опре­
делили, что же вы все-таки едите, вам легче предпри­
нять целенаправленные усилия по улучшению качества
своего питания, а следовательно — своего физического
самочувствия.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
Важность «группового гения»
«Групповой гений» — это понятие, используемое в дело­
вых кругах применительно к группе людей, которые со­
брались вместе, чтобы мотивировать друг друга, вести
«мозговой штурм» новых идей и поддерживать друг дру­
га во всех новых начинаниях. Вы проявили твердость в
том, чтобы посвятить себя достижению совершенства и
реализации всего, на что вы способны. То, что вы до­
брались до 29-го дня 30-дневной программы «Мега-
Жизнь», демонстрирует вашу дисциплинированность и
энтузиазм в достижении жизненного успеха. Давайте се­
годня спланируем создание вашего личного «группово­
го гения». Назовите четверых известных вам наиболее
положительных людей, которых вы хорошо знаете,
дей, которые обладают энтузиазмом и твердо намере­
ны добиться поставленных целей, людей, которые от­
крыты новым идеям и кому вы можете всецело дове­
рять. Обсудите с ними концепцию «группового гения»
и запланируйте встречи с ними по крайней мере один
раз в две недели. Во время этих встреч проводите сеан­
сы «мозгового штурма», направленные на поиск мето­
дов достижения личного совершенства, способов жить
интереснее, с большей страстью, принципов организа­
ции своего времени и достижения финансового успе­
ха. Мотивируйте друг друга и используйте энергию
единства (синергизм) для прорыва к таким вершинам,
которые вам раньше и не снились. «Групповой ге­
ний» — один из наиболее мощных ресурсов, которые
помогут вам начать и продолжать новую жизнь.

Категорія: Шарма P.C. МегаЖизнь

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.