Шапарь В. Б. Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха

Упражнение «Идеальный контракт на будущее»

Представьте, что срок действия вашего старого кон­тракта относительно семейной жизни истек и вы може­те составить новый.

Какие новые условия вы хотите вписать в него?

Какие старые условия вы хотите сохранить? Где вы хотите жить?

Кто из вас несет ответственность за ведение домаш­него хозяйства? Воспитание детей? Уход за домашними животными?

 

Как вы тратите деньги? Как проводите свободное время? Отпуск?

Кто отвечает за приглашение, прием и посещение гостей? (Другими словами, кто-то один отвечает за со­циальную жизнь семьи или вы делите эту ответствен­ность поровну?)

Кто работает вне дома? Где? Сколько времени?

Как решаются сексуальные вопросы? (Частота и вре­мя сексуальных контактов, разнообразие сексуальной жизни, кто является инициатором и т. д.)

Как решаются вопросы питания?

Когда вы ложитесь спать? (Обязательна ли синхрон­ность в этом?)

Определите особые привычки и привычки, казалось бы, несущественные, нарушение которых, однако, мо­жет вызвать ваше раздражение (например, специальная подушка, свежий воздух в спальне, отсутствие громко­го шума после одиннадцати часов, воздержание от ку­рения и т. п.).

И наконец, кто все-таки выносит мусор и на какое время вы заключаете новый контракт?

Следующее упражнение позволит облегчить жизнь парам, которые затрудняются высказывать желания друг другу..

Категорія: Шапарь В. Б. Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.