Шапарь В. Б. Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха

Упражнение «Обращение к советчику за советом»

В этом упражнении задействуется компьютер, который будет использоваться для связи с советчиком, знающим все ответы.

Закройте глаза и представьте, что у вас дома есть спе­циальный кабинет или офис, куда вы можете пойти, чтобы узнать все, что захотите. Уделите некоторое вре­мя тому, чтобы дойти до этой комнаты. По дороге об­ратите внимание на то, что вас окружает. Когда будете готовы, откройте дверь и войдите в комнату. Оглянитесь вокруг. В комнате находятся различные книги и бумаги. Вы видите стопки распечатанной бумаги. У дальней стены расположен стол, на котором находится компью­тер. Над ним — большой монитор, похожий на кино­экран. Нажмите клавишу, и вы увидите фильм о том, что с вами случилось.

Для решения проблемы или получения совета на­жмите кнопку на клавиатуре, и вы увидите на экране ситуацию, которую хотите рассмотреть подробно. Мо­жете также увидеть вопрос, который хотите задать.

Когда проблема или вопрос будут ясны, можете ис­кать решение или ответ. Для его получения нажмите на клавишу, чтобы остановить фильм, и на другую, чтобы вызвать советчика. Он появится на экране и даст совет.

 

Ваш советчик может быть вашим знакомым или похо­жим на какого-либо хорошо известного человека. Кто бы это ни был, поздоровайтесь и попросите его помочь. Расскажите ему, что случилось, и попросите совета.

Слушайте, как советчик говорит. Если ответ простой, он ответит вам коротко; также он может попросить вас нажать клавишу на клавиатуре, чтобы вы увидели ре­шение. На экране появятся действия, которые вам не­обходимо предпринять.

Если у вас есть еще вопросы, продолжайте их зада­вать. Когда они закончатся, скажите, что вы завершили, и изображение исчезнет.

Выключите компьютер, покиньте кабинет и пройдите в жилую часть дома.

Вернитесь в нормальное сознательное состояние и от­кройте глаза.

Обычно в результате можно получить четкие ответы. Однако если у советчика нет ответов или он просит по­дождать, это означает, что вы не располагаете достаточ­ной информацией или ситуация неясная. Можете подо­ждать несколько дней и вновь задать свой вопрос или использовать другую технику, описанную в книге, для получения дополнительной информации или повыше­ния уверенности в себе..

Категорія: Шапарь В. Б. Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.