Когда вы будете в следующий раз мыть посуду, попробуйте
экономить свое внимание, разделяя процесс на отдельные
циклы. Когда вы возьмете ложку, чтобы помыть ее, мыс­
ленно произнесите: «Старт». Помойте ложку с такой степе­
нью сосредоточенности, с какой выполняли бы операцию
на мозге. Помыв, положите ложку в сушилку и мысленно произнесите: «Стоп». Затем возьмите следующий предмет
посуды и повторите процесс.