Если вы начинаете клевать носом в самый неподходящий
момент, намеренно примите позу, непривычную для ваше­
го тела. По-иному скрестите ноги, слегка измените осанку,
измените положение ступней, поменяйте выражение лица.
Если вы находитесь в комнате вместе с другими людьми,
незаметно воспроизведите чью-нибудь позу. Когда ваше
тело примет непривычное положение, рассеянность и сон­
ливость исчезнут сами собой. Если вы нуждаетесь в со­
бранности, напрягите мышцы живота, ягодиц или ног.
Не позволяйте вашему телу расслабиться, и ваш разум то­
же будет бодрствовать.