Если вам предстоит выступить перед публикой, к примеру
принять участие в презентации, или прочесть лекцию, или
дать интервью, набросайте для себя ряд мысленных сцена­
риев. Начните с самого безупречного варианта. Вообрази­
те, что вы находитесь в отличной форме и все идет так, как
надо. Затем представьте посредственный сценарий, когда со­
бытия развиваются близко к желаемому, но не совсем. Затем
вообразите худший из возможных вариантов — вы потер­
пели полный провал. Обыгрывая все эти сценарии, вы под­
готавливаете себя к возможной неудаче, к возникновению
определенных проблем. После того как вы рассмотрите все варианты, сконцентрируйте внимание на идеальном. Пре­
доставьте себе возможность исполнить роль ну просто из­
умительно.