Проведите целый день в молчании. Если вы живете не один,
предупредите окружающих, что некоторое время не будете
разговаривать. Передавайте свои сообщения с помощью
жестов или записок. Не смотрите телевизор, не слушайте
радио и магнитофон. На один день совершенно освободи­
те себя от слов.