Перед тем как вы приступите к тренировке своей памяти,
предлагаем выполнить несколько физических упражнений,
разработанных с целью улучшить функционирование па­
мяти. Выполнение этих упражнений регулярно улучшает
работоспособность памяти и постепенно увеличивает объ­
ем удерживаемой в памяти информации.