Когда вы прогуливаетесь, находитесь в транспорте или
в очереди, поупражняйтесь следующим образом. Бросьте
короткий взгляд на прохожего, какой-либо предмет и т. д.,
закройте глаза и постарайтесь ярко и четко увидеть его в те­
чение 2—7 секунд (в зависимости от ситуации). В момент,
когда закрыли глаза, можете продолжать двигаться. Оста­
навливаться не обязательно. Постепенно вы научитесь вы­
зывать четкое и яркое «мгновенное фото» и удерживать его
в воображении столько, сколько захотите. Потренировав­
шись некоторое время с закрытыми глазами, переходите
на тренировки с открытыми глазами, то есть вы должны,
посмотрев на «фото», видеть (и отвернувшись) на любом
фоне запоминаемую картину.