Перед тем как пойти в магазин за продуктами, запишите их
названия на листочке. Несколько раз прочитайте (вслух
или про себя) и идите в магазин, оставив нужный список
продуктов дома. Поступайте подобным образом изо дня
в день. Так обычные походы по магазинам помогут вам тре­
нировать память, практически не прикладывая усилий.