Человек, обладающий хорошей памятью и высоким интел­
лектом, имеет ряд преимуществ:
• лучше учится, легко углубляет и расширяет свои знания;
• эффективнее работает, оперирует большим объемом ин­
формации;
• быстрее генерирует новые идеи и стратегии;
• сохраняет знания наиболее полно и имеет возможность
оперативно использовать их по своему усмотрению;
• сохраняет информацию обо всех встречах, мероприяти­
ях и важных событиях и грамотно пользуется ей в любое
время;
• лучше запоминает лица и имена людей, с которыми име­
ет дело (а это в любой профессиональной области явля­
ется важным навыком);
• при выступлении перед аудиторией не впадает в панику.
Преимущества хорошей памяти и интеллекта очевид­
ны, и чем больше времени вы будете уделять занятиям,
тем более весомую пользу они принесут вам в будущем.
Для эффективного развития памяти стоит следовать про­
стым правилам.
Больше читайте разнообразную литературу, старайтесь
охватить широкий спектр областей знаний. Изучайте ино­
странные языки.
Играйте в развивающие игры, стимулирующие работу
вашей памяти и интеллекта (например, шашки и шахматы),
разгадывайте кроссворды… и через определенное время
вы почувствуете, что стали соображать быстрее.
Физические нагрузки способствуют увеличению крово­
тока в головном мозге и его активности.
Больше пишите: сочиняйте различные тексты, состав­
ляйте проекты, ведите дневник или блог, это развивает ин­
теллект, а также способствует развитию вашей памяти.
Больше времени проводите на свежем воздухе, это на­
сыщает кровь кислородом и обеспечивает работоспособ­
ность и активность мозга.
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение
и алкоголь. Если хотите сохранить гибкость своего ума —
ведите здоровый образ жизни!
Научитесь учиться. Преодолевайте любые проблемы,
с которыми сталкиваетесь, учась у других или находя соб­
ственные решения и делясь ими с другими людьми, пере­
давая свой опыт. Знайте, чем больше вы требуете от своего
интеллекта и памяти, тем больше они вам отдают.