Всего в неделе 168 часов. Дисциплина и настойчи­
вость — вот гарантия того, что это время будет проведе­
но вами с пользой. В вашей жизни будет сбалансирова­
но все: физическое развитие, тренировка ума, укрепле­
ние характера, профессиональная подготовка, обще­
ственная деятельность, развлечения и приключения в
чистом виде, которые будут способствовать вашему со­
вершенствованию. Что еще более важно, дисциплини­
рованность позволит вам постоянно концентрировать­
ся на достижении высоких целей, к которым вы будете
продвигаться энергично и непрерывно. Эразм Роттер­
дамский сказал: «Клин лучше всего выбивать другим
клином; привычку лучше всего преодолевать другой
привычкой».
И действительно, сердцевиной дисциплины являет­
ся привычка Дисциплина и сила воли, как и бицепсы,
являются своего рода мышцами, которые нужно трени
ровать и наращивать. Успех в любом предприятии тре­
бует сфокусированного ума и регулярной работы. Без
той силы, которую вносит в нашу жизнь дисциплина,
нельзя реализовать ни одну мечту. Без силы воли вы ста­
новитесь жертвой таких пороков, как нерешительность,
лень и безделье.
Дисциплина и сила воли возносят вас на самый вы­
сокий уровень жизненных благ. Когда эти мускулы души
тренируют постоянно, и это превращается в привычку,
появляются ошеломляющие результаты, и даже самые
трудновыполнимые задачи становятся простыми и лег­
кими. Обладая дисциплиной, вы можете значительно
повысить свои стандарты физического здоровья, чер­
пать из бездонных кладезей знаний, успешно начинать
и заканчивать крупные проекты, контролировать свою
диету, утроить свой энергетический уровень, укрепить
свой характер и настроить себя на достижение более со­
вершенной жизни и более достойного уровня челове­
ческих отношений. Дисциплина позволит выработать
чрезвычайно важную привычку контролировать свой
разум и мыслить положительно, отбросив всяческие
тревоги. Дисциплина способна радикально повысить
уровень доверия и вашу работоспособность, так как вы
научитесь сначала делать самые необходимые вещи.
Без дисциплины или, по крайней мере, без искрен­
него желания воспитать ее в себе вы будете обречены
быть слугой собственного разума, вместо того чтобы за­
ставить разум служить вам. Вместо твердости характера
и живости ума в него будут свободно вползать обескура­
живающие мысли, сковывая силу воли и отвлекая вни­
мание от главных целей, направляя его на бесполезную
деятельность, которая может приносить удовольствие,
но не создает ничего ценного в долгосрочной перспек­
тиве. Без силы воли вы будете слишком много есть,
слишком много беспокоиться и слишком много спать.
Почитайте о жизни Ганди, Вашингтона, матери Терезы, Хелен Келлер и Брюса Ли, и вы поймете, что означает
сила воли в действии.
Успех во внешней сфере начинается с вашего внут­
реннего успеха. Если вы хотите стать более полезным в
своей фирме, наилучшим отцом или наилучшей мате­
рью или более достойным гражданином вашего обще­
ства, следует начинать со своего внутреннего мира и
культивировать свои внутренние ресурсы. Вы не сможе­
те совершать великие поступки до тех пор, пока не по­
чувствуете себя великим. Вы не сможете руководить
корпорацией или бригадой до тех пор, пока не научи­
тесь сначала руководить собой. Управление жизнью на­
чинается с управления самим собой, а ключевым эле­
ментом самоуправления является укрепление того мус­
кула, который называется силой воли.
Одной из самых важных целей личного роста, кото­
рую может перед собой поставить человек, является раз­
витие самодисциплины. X. П. Лиддон сказал: «То, что
мы совершаем по какому-либо значительному поводу,
определяется тем, кто мы есть в данный момент, а то,
кто мы есть, — результат всех предыдущих лет самодис­
циплины». В своей замечательной книге «Сила воли»
Раймон де Сен-Лоран пишет о том, что «человек силь­
ного характера — это тот, кто выбирает для себя обосно­
ванную цель и не прекращает усилий до тех пор, пока
не достигнет ее».
После того как вы научились использовать свою
волю, никакая мечта уже не будет для вас нереальной.
Ваш разум теперь перестанет вести себя словно лист на
осеннем ветру. После того как вы осознаете страстное
желание чего-либо, вы сможете полностью сконцентри­
ровать свой ум и физические усилия на его исполнении.
Никто не в состоянии будет столкнуть вас с дороги к ус­
пеху или помешать реализовать ваши намерения. Ниже
приводится несколько важных моментов о силе воли,
которые необходимо знать.
Глава вторая. Ваш ум и его неограниченные возможности
а) Победители всегда дисциплинированны! Любой че­
ловек, который достиг в жизни значительного успеха,
неизбежно обладает высокой дисциплиной и силой
воли. Используя эти качества, можно полностью преоб­
разить окружающий вас мир, однако следует сначала по­
нять, что вы уже обладаете этими качествами, только
они дремлют внутри вас. Просто это бесценное сокро­
вище нужно отшлифовать и привести в порядок, а по­
том уже оно сможет помочь вам достичь такого богат­
ства, о каком вы не могли и мечтать.
б) Используйте свою силу воли! Секрет того, как тре­
нировать дисциплину/силу воли, невероятно прост: ими
нужно пользоваться, или вы рискуете их потерять! При­
рода очень настойчива в проведении своих принципов.
Для того чтобы увеличить свои бицепсы, необходимо их
тренировать и напрягать до возможных пределов. От
этого они растут и становятся сильнее. Для того чтобы
ваша память стала более емкой, ее также следует трени­
ровать. Аналогично нужно поступать и с собственным
воображением. Представляйте себя настолько сильным
человеком, каким вы хотите быть. Это также позволяет
тренировать мышцы дисциплины и силы воли. Суть в
том, чтобы постоянно пользоваться ими и напрягать их
до предела. Тогда они отблагодарят вас сверх всяких ва­
ших ожиданий.
в) Возлагайте на себя большие надежды и ставьте ве­
ликие цели! Даже если вам кажется, что вы слабый, вя­
лый и апатичный человек, всегда помните о том, что
где-то внутри вас упрятана сжатая пружина силы воли.
При правильном уходе за ней она может дать неисчер­
паемый поток энергии!
г) Укрепляйте силу воли! Программа «МегаЖизнь»
учит тому, как вести войну с теми импульсами, которые
распыляют вашу энергию, держат в узде ваши безгра­
ничные потенциальные возможности. Вам необходимо
внимательно разобраться в самом себе и выявить те
обескураживающие мысли, которые стали нормой в ва­
шем образе мышления. После этого вы должны покон­
чить с ними, постоянно повторяя про себя снова и сно­
ва, что именно эти вредные мысли забирают у вас иде­
альное здоровье, богатство, которого вы заслуживаете,
и то волшебное существование, о котором мечтаете.
Одной из наиболее распространенных «болезней»
современного мира является усталость. Люди летят на
работу, возятся там целый день, затем стремглав несутся
домой, чтобы быстро перекусить, а затем прыгнуть на
свою любимую кушетку и наконец расслабиться перед
телевизором. Наиболее распространенное оправдание
того, что не сделано что-то важное, — это слова: «Но,
Господи, я же так устал». Люди, которые когда-то были
полны честолюбивых намерений стать знаменитыми и
изменить мир к лучшему, теперь пределом мечтаний
считают спокойную ночь, свои восемь часов здорового
сна. Все наше общество парализовано его уставшими
гражданами, у которых нет энергии на достижение того,
о чем они мечтали и что могло бы сделать их жизнь за­
поминающейся. Вы, наверное, будете слегка удивлены,
узнав, что эта «болезнь усталости» является не чем
иным, как обыкновенной иллюзией. Для того чтобы по­
нять, что это действительно так, оживите в памяти та­
кую картину: совсем недавно на работе или дома вам
пришлось читать какой-то утомительный и скучный до­
кумент. Вспомните, насколько вам было неприятно это
занятие, как вы чуть не уснули и как вы от него устали.
У вас слипались глаза, и вы несколько раз чуть не уро­
нили голову на стол. Вам мечталось хотя бы минутку от­
дохнуть. Затем внезапно ваше занятие прерывал теле­
фонный звонок или вторжение какого-нибудь коллеги
по работе. И вдруг все ваше раздражение и усталость
словно испарялись. Вы снова чувствовали себя живым
и возбужденным. Выяснилось, что вы совсем не устали,
а скорее просто вообразили себе это состояние по той
причине, что вас не интересовал предмет ваших заня­
тий. Что еще важнее, вы продемонстрировали, что при­
вычка к самодисциплине, которая позволяла бы вам со­
средоточиться на нужном деле, отбросив все, что вам
мешает и раздражает, у вас совершенно не развита.
Когда вы начнете дисциплинировать свой разум, он
сможет совершать для вас чудеса. Умственная и физи­
ческая усталость уйдут в прошлое. Беспокойство и нега­
тивные мысли — самые главные из известных причин
усталости. Беспокойный разум приносит в ваш организм
больше усталости, чем десятимильная пробежка. Такой
разум можно сравнить с аккумулятором на 1000 вольт. Он
начинает свой день полностью заряженным и заправлен­
ным энергией. Далее, по ходу дня, 100 вольт расходуются
на переживания по поводу неоплаченных счетов. Еще
200 вольт тратятся на размышления о каком-то событии,
которое теперь уже совершенно не важно и о котором, как
вы знаете, совсем необязательно думать. Еще 300 вольт
расходуются на мечты об отпуске, который вам хотелось
бы провести, но который вы не можете себе позволить.
Таким образом, вскоре вся ваша энергия будет израсхо­
дована, и вам покажется, что нужно отдохнуть.
Первым шагом в борьбе с умственной усталостью яв­
ляется контроль каждой мысли, владеющей вами. Убе­
дитесь, что она оптимистична и положительна. После
этого, используя привычку к самодисциплине, начи­
найте внушать себе, что в вас заложен невероятный ре­
зерв энергии, которая только и ждет того, чтобы кто-то
открыл кран. Внушите себе, что усталость — это ваше
собственное изобретение. Старайтесь сломать привыч­
ку чувствовать себя усталым. Отбросьте ее. Когда вас на­
чинают одолевать мысли об усталости, сосредоточьтесь
на том предмете, который у вас сейчас в руках или в ра­
боте. Точно так же, как бегун обретает второе дыхание в
конце своего марафона, ваш мозг может обрести второе
дыхание, если вы напряжете свой мускул дисциплины и
сосредоточитесь на работе, которую в данный момент
выполняете. Поначалу это будет очень непросто. Но вам
нужно проявить силу воли и не искать возможности из­
бежать той работы, которая может показаться вам скуч­
ной и неприятной. Вскоре ваша самодисциплина пере­
хватит инициативу. Те дела, которые раньше для вас
представляли сложность, станут легче. Более крупные
цели станут достижимыми, а ваша уверенность значи­
тельно возрастет. Вы почувствуете себя умственно силь­
нее и счастливее.
Кто-то сказал, что успех с удовольствием делает то,
чего неудача очень не любит, даже если эта работа не­
приятна. Одна из самых важных мыслей по поводу до­
стижения большого успеха заключается в том, что все
счастье в жизни приходит именно в процессе достиже­
ния целей. Если вы оглянетесь на прожитую жизнь и по­
стараетесь найти там моменты, когда вы были наиболее
счастливы, то увидите, что это был результат каких-ни­
будь крупных достижений: например, та прекрасная се­
мья, которую вы создали, ваш процветающий бизнес, те
места, куда вы добирались в своих путешествиях, и те
восхитительные книги, которые вы сумели прочитать.
Трудно представить себе, что чувство удовлетворения
принесут вам такие воспоминания, как о просмотре те­
лешоу или выходных, когда вы проспали до полудня.
Ваша жизнь будет оценена только по единственному в
ней: достижениям. Это вовсе не означает, что ваша
цель — обязательно сколотить состояние в 10 миллио­
нов долларов или построить собственный дом на Бер­
мудских островах. Достижения и успех в жизни могут
иметь вид внутреннего спокойствия и высокоразвитой
духовной жизни. Ключ ко всему этому заключается в
том, чтобы ставить цели и достигать их. Дисциплина и
сила воли приведут вас к успеху, поэтому воспитывайте
и развивайте их в себе и относитесь к ним как к своим
золотым дарам.