Почти каждый великий спортсмен наряду с режимом
питания и физической тренировки применяет методы
тренировки психологической. Многие считают, что
главное — включить исключительную психическую
энергию мозга в работу по достижению необходимых
результатов. Этого можно добиться, визуализируя успех
в конкретном событии, проходя через определенные ри­
туалы подготовки к событию и выполняя упражнения
по медитации, направленные на то, чтобы успокоить
тело и избавить его от того напряжения, которое меша­
ет проявить максимум возможного.
В 1954 году Роджер Баннистер совершил то, что мно­
гим людям казалось для человека вообще невозмож­
ным, — он пробежал милю меньше чем за четыре мину­
ты. Когда его спрашивали, как ему это удалось, он
объяснял, что просто прокручивал этот свой выдаю­
щийся забег снова и снова в своем сознании, словно на
кинопленке, до тех пор, пока не пробежал его так в дей­
ствительности. Выдающийся теннисист Андре Агасси —
одновременно и мастер в искусстве визуализации, как и
легенда гольфа Джек Никлаус, суперзвезда футбола
Пеле или чемпион Олимпийских игр Брюс Дженнер.
Но духовное совершенствование и методы визуализа­
ции не должны ограничиваться только областью спорта.
Процесс визуализации, воображения, когда человек снова
и снова проводит в своей голове мысленную репетицию
его идеального поведения перед тем, как оно реализуется
в действительности, должен войти в арсенал успеха каж­
дого, кто стремится к максимальным достижениям.
Все больше и больше «простых» спортсменов, сража­
ющихся за успех на аренах жизни, начинают применять
способы духовной закалки, разработанные для олим­
пийских чемпионов, преследуя единственную цель —
жить лучше, дольше и добиться положительных резуль­
татов. Необходимо тренировать свой мозг и войти в та­
кой тренировочный режим, как если бы вы были веду­
щим спортсменом, который готовится к самому главно­
му соревнованию в своей жизни. К этим тренировкам
нужно относиться с максимальной серьезностью, пол­
ностью посвятив себя достижению подлинного совер­
шенства. Внутри вас дремлют феноменальные жизнен
ные силы, даже если вы сами это не вполне осознаете.
Помните, что человек в лучшем случае использует ре­
зервы своего мозга на 25 процентов. А как же с осталь­
ными 75 процентами? Если вы хотите развить у себя
сверхпамять, довести способность концентрироваться
до толщины лазерного луча, творческие способности —
до уровня гения, а способность успокаиваться — до
уровня индийских йогов, то ради всего этого вы долж­
ны работать и тренировать свой мозг. Успех не придет к
вам завтра утром, но он обязательно придет, если вы на­
правите все свои жизненные силы на то, чтобы это свер­
шилось. Программа «МегаЖизнь» выведет вас на нуж­
ную тропу, ведущую к достижению величайших резуль­
татов, которых вы хотите и которых достойны.
Важно также вырабатывать в себе победный настрой.
Границы, которые вы сами устанавливаете для своего
«умственного процесса», — это те пределы, в которых и
будет протекать ваша жизнь. Отбросьте раз и навсегда
все эти вредные мифы, что вы слишком стары или
слишком молоды, слишком устали, платите слишком
много налогов, слишком бедны или слишком посред­
ственны для того, чтобы совершать необычные поступ­
ки. Вы в состоянии добиться всего, о чем мечтаете, и
первый шаг на этом пути — разобраться с мыслями, ко­
торые свили гнезда на деревьях сада вашего разума. Если
вы сможете заставить себя действовать ежедневно, буде­
те ухаживать за этим садом, он вознаградит вас плодами
сверх всяких ожиданий. Но если вы позволите ядови­
тым сорнякам вредных, упаднических мыслей и дурных
привычек взять над вами верх, вы никогда не придете к
тому уровню жизни, которого достойны и к которому
стремитесь.
Вы должны рассчитывать на свою победу в игре
жизнг Маркус Аллен, первоклассный защитник из
Л’/ги американского футбола, говорил: «Вся моя игра —
эт настрой. Вы должны направить свои мысли в поло
жительную сторону, на достижение невозможного, на
то, чтобы стать тем, кем вы хотите стать. Если вы будете
искать места в серединке — это станет вашей судьбой!»
Готовясь к каждому дню своей жизни или к любому круп­
ному событию, например к важному выступлению, су­
дебному делу или соревнованию, прокручивайте в своем
умственном видеозале фильм о достижении самого блес­
тящего результата. Вдыхайте этот воздух победы, старай­
тесь разглядеть все мельчайшие нюансы, и как можно
лучше. Представляйте себя улыбающимся и принимаю­
щим поздравления с большим успехом. Думайте о том,
каким вы хотите себя видеть и что ощущать. Почувствуй­
те успех и то удовольствие, которое мы обычно ощущаем
от хорошо выполненной работы. Творческое воображе­
ние дает прекрасные результаты, сделайте его привыч­
ным инструментом моделирования своего поведения.
Станьте самым положительным человеком из всех,
кого вы знаете. Развивайте и лелейте в себе этот дух по­
зитивизма и радости в каждом аспекте своей жизни.
Будьте настоящим искателем приключений и рассмат­
ривайте мелкие препятствия жизни как вызов, который
даст вам возможность стать мудрее и выше. Учитесь лю­
бить напасти и преодолевать их. Самые великие умы со­
временного бизнеса, начиная с Гетти и заканчивая Те­
дом Тернером, очень любили принимать вызов трудно­
стей жизни и обращать их в благоприятные возможнос­
ти для накопления нового богатства. Когда только по­
явилась телевизионная компания «Си-Эн-Эн» (детище
Теда Тернера), критики называли ее «компанией вы­
еденного яйца». Однако Тернер проявил упорство. Он
понимал, что преуспевающие люди не отличаются от
всех прочих, просто они остаются в бою на один раунд
дольше. Вот в чем разница между победителями и про­
игравшими. Неудачники рассматривают свои провалы
как удары судьбы, на которую не перестают жаловаться.
Победители садятся за выработку стратегии, направлен­
ной на то, чтобы извлечь пользу из неудач, провести пе­
регруппировку своих сил, и постоянно поддерживают в
себе горячее желание преуспеть любой ценой. Победи­
тели всегда находят выход из любого положения.