Д а т а _________________________
ЧАСТЬ I: УМ
Стать исследователем своего разума
Стимулирование мозга и умственной деятельности
очень важно для крепкого здоровья и интеллектуально
го роста. Из этой книги вы уже узнали, что мы в лучшем
случае используем всего 25 процентов своего умствен
ного потенциала. Нужно напряженно работать, и тогда
каждый сможет стать «гигантом мысли». Не обращайте
никакого внимания на то, что другие скажут о ваших
способностях. Не устанавливайте никаких границ ни
для себя, ни для своих достижений, поскольку в дей
ствительности никаких границ не существует.
Станьте исследователем своих умственных способнос
тей, стремитесь узнать все о мощи собственного разума и
его невероятных способностях. Первый шаг на этом
пути — держать его открытым. Медитация, йога, фокуси
ровка и визуализация являются ключевыми моментами
режима тренировки на максимальный результат многих
ведущих мировых атлетов. Сейнфельд занимается йогой
ежедневно, а значительное количество руководителей биз
неса высшего уровня обретают успокоение и крепкое здо
ровье благодаря различным методам медитации.
Упражнение
Зайдите в ближайшую библиотеку или книжный магазин
и изучите имеющуюся литературу по способам достиже
ния успеха. Возьмите две книги с самыми странными для
вас названиями и прочитайте их оглавления. Оставайтесь
открытыми ко всем новым идеям, которые могут стать
вам известными в области личных достижений. Попро
буйте что-нибудь новое на практике.
ЧАСТЬ II: ТЕЛО
Меньше спите и больше бодрствуйте
Вашему организму ежедневно необходимо всего шесть
часов на сон для полного восстановления физических и
умственных сил, тем не менее многие спят гораздо боль
ше. В неделе всего 168 часов, и так много интересного и
захватывающего предстоит совершить! Одним из самых
эффективных способов повышения собственной произ
водительности является сокращение времени суточного
сна на один час. Спать слишком много — это просто
вредная привычка. Для того чтобы начать новую, более
радостную и продуктивную жизнь, поломайте эту при
вычку и начните спать ровно столько, сколько нужно
для организма.
Начинайте постепенно, например с того, что каждое
утро вставайте на полчаса раньше обычного. Через три
дня увеличьте это время до одного полного часа. Пона
чалу будет трудно, но потом вы сами заметите, что при
выкли. Спустя три недели вы уже будете удивляться, по
чему не сделали этого раньше. Важно помнить, что если
вы что-то делаете непрерывно в течение 21 дня, то это
превращается в привычку и далее получается гораздо
легче. Постарайтесь выдержать этот срок, и вы вдруг об
наружите, что у вас появилось время на то, на что ранее
никогда его не находилось. Это — мощный секрет успе
ха, который может изменить всю вашу жизнь самым ра
дикальным способом.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
Менталитет достатка
Один из основополагающих законов природы заключа
ется в том, что чем больше вы отдаете и оказываете услуг
другим, тем больше получаете сами. Многие люди жи
вут в уверенности, что если они делятся с другими идея
ми, богатством или собственностью, то у них самих все
го этого остается меньше. Это самый верный путь к ог
раниченной и убогой жизни. Вырабатывайте в себе при
вычку делать что-то для других, особенно для тех, кто в
нужде. Жертвуйте средства в свой любимый благотвори
тельный фонд и не избегайте общественной работы.
Сотрудничайте с другими как в своем бизнесе, так и в
общественных делах. Отбросьте принцип «свои — чу
жие» и ощутите мощь синергизма: две руки всегда силь
нее одной.
Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.