Д а т а _____ ________________
ЧАСТЬ I: УМ
Больше уверенности в достижении совершенства
Самовнушение может помочь осуществить желания. Если
настойчиво повторять какую-либо мысль, она начинает
воздействовать на мощный пласт подсознания. После того
как идея принята вами к действию, включается воля, ко­
торая направлена на достижение поставленной цели. Этот
способ, каким бы странным он ни казался, используется с
колоссальным успехом уже многие годы. Наполеон Хилл,
человек, который изучил биографии сотен преуспевающих
людей Америки, агитирует за его применение в своей кни­
ге «Думай и богатей». Стратегия самовнушения эффектив­
на, поэтому включите ее в свой арсенал совершенствова­
ния. Ниже приводятся шесть наиболее эффективных
утверждений, которые вы должны повторять в течение
дня (очень важно произносить эти фразы с большой
эмоциональной силой и убежденностью в их правоте).
1. «Я спокоен, силен и счастлив».
2. «Я обладаю всем, чего хочу, и я благодарен».
3. «Каждый день я становлюсь все лучше и лучше».
4. «Главное богатство — это успех».
5. «У меня огромная энергия и жизненная сила».
6. «Я молод, здоров и спокоен».
ЧАСТЬ II: ТЕЛО
Продлевая свою жизнь
На протяжении последующих 15 дней выполняйте наши
советы по достижению долголетия.
а) После 50 лет ваши сальные железы начинают те­
рять свою продуктивность. Для того чтобы кожа
продолжала выглядеть молодой и мягкой, нужно
применять увлажнители, содержащие ланолино­
вое либо кокосовое масло, шафран или зерна пше­
ницы. Смазывайте все тело сразу же после душа.
б) Попробуйте крем «Ретин-А» для кожи лица. Он со­
держит так называемый «эликсир молодости», ко­
торый разглаживает возрастные морщины на лице,
питает протеином кожу и сосуды и ускоряет рас­
сасывание мертвых клеток кожи.
в) Регулярный контроль за своим весом в сочетании
с занятиями аэробикой сделает вас на вид значи­
тельно моложе.
г) Ежедневно совершайте прогулку в быстром тем­
пе. Исследование жизни 16 936 бывших студентов
Гарварда показало, что активно занимавшиеся фи­
зическими упражнениями прожили явно дольше.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
Энтузиазм
«Никогда никому не удалось совершить ничего великого
без энтузиазма», — говорил Ралф Уолдо Эмерсон, а Марк
Твен объяснял секрет своего успеха так: «Я появился на
свет взволнованным». В кажцой истории жизненного ус­
пеха лидеры называют энтузиазм одним из главных клю­
чей к успеху. Чтобы культивировать его в себе, вы должны
найти то, что воспламенит вашу душу. Вам не обязательно
приковывать себя цепью к рабочему столу с девяти утра до
пяти вечера ежедневно. Поймите, что вам нравится делать,
и делайте это. Страсть, которая возрастает по мере совер­
шения того, что вам нравится, порождает энтузиазм. На­
деньте резинку на запястье, пусть это будет ваш «пояс эн­
тузиазма». Теперь ежедневно вы должны чувствовать, что
полны энтузиазма, как никто другой. Резинка будет напо­
минать вам о многих преимуществах энтузиазма и о вашем
твердом намерении оставаться полным энтузиазма и увле­
ченным на протяжении всего этого чудесного дня.