Д ат а____________________________
ЧАСТЬ I: УМ
Повышение собственных стандартов
Сегодня вы должны принять решение, которое наверня
ка изменит всю вашу жизнь: вы поднимаете планку. По
высьте стандарты того, чего вы хотите от себя, того, как
вы тренируете свое тело, какие мысли вы допускаете в
свой мозг, а значит — весь образ жизни. Не примиряй
тесь с посредственностью. Перестаньте быть просто кар
той в колоде. Примите твердое решение добиться ис
тинного совершенства в жизни. Выжмите из себя все, на
что вы способны, и начинайте «выдавать на-гора» по
110 процентов плана в каждом аспекте своей жизни, на
чиная с личных отношений с окружающими людьми и
кончая профессиональной деятельностью.
У вас есть «пять ключей» к выработке стандартов
жизненного совершенства.
а) Измените свой настрой. Большинство преуспева
ющих людей выработали в себе такой настрой, ко
торый не позволяет им занимать любое другое ме
сто, кроме первого.
б) Выработайте в себе привычку чувствовать себя вы
дающейся личностью. Спустя всего несколько ме
сяцев после того, как вы начнете ежедневно делать
самые маленькие шаги по утверждению своих новых
стандартов в работе, играх и жизни, дороги назад уже
не будет. «МегаЖизнь» станет вашей привычкой.
в) Объявите свои новые стандарты тем, кто рядом с
вами. За счет этого вы получите небольшое полез
ное давление со стороны, которое не позволит вам
уклоняться от принятой доктрины проживать каж
дое мгновение своей жизни «на полную катушку».
г) Не забывайте «себя прошлого». Всякий раз, когда
вы вспомните о тех вредных привычках или о преж
них стандартах, которые вы теперь решительно ме
няете, скажите себе с гордостью: «К прошлому воз
врата нет и не будет!»
д) Постарайтесь привлечь других к достижению но
вых стандартов. Мы с легкостью можем взорвать
любые самоограничения, стоит только принять
твердое решение.
ЧАСТЬ II: ТЕЛО
Спокойное тело = безмятежный дух
В программе «МегаЖизнь» неоднократно подчеркива
лось, сколь важно вырабатывать в себе ясный и спокой
ный, расслабленный умственный настрой, который га
рантирует успех при реализации высших достижений.
Это приходит с практикой. Вы уже знаете о комплексе
упражнений, позволяющих в значительной степени по
высить степень концентрации и сосредоточенность.
Стойте на страже у врат своего разума и будьте настоль
ко тверды и бдительны, что ни одна негативная мысль
не посмеет проникнуть в ваш тренированный ум. Возьми
те сегодня такой же мини-отпуск, как и в день 16, и про
ведите тренировку с применением методов достижения
спокойствия, повторяя ее затем в течение следующих
девяти дней.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
«Мозговой штурм» для достижения успеха
Найдите 20 минут сегодня вечером и достаньте свой
«Журнал успеха». Набросайте список (из 25 позиций)
того, что вы хотите получить от жизни. Включите в этот
список все, о чем вы когда-либо мечтали. Если в детстве
мечтали сходить под парусом на Гавайи, запишите и это
мероприятие. Теперь, используя метод глубокого дыха
ния и любую технику расслабления из тех, о которых вы
узнали из этой книги (например, мини-отпуск), приве
дите себя в состояние глубокой расслабленности. Ощу
тите, как всякое напряжение и хлопотные мысли поки
дают ваш мозг подобно тучам, уходящим с горизонта,
чтобы открыть дорогу сиянию рассвета. Достигнув со
стояния покоя, представьте мысленно себя делающим
все, что вы для себя записали, и владеющим всем тем,
что вы наметили. Разберитесь как следует с тем, чего же
вы хотите, начните сразу же действовать в направлении
реализации своей мечты.
Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.