Д ат а____________________________
ЧАСТЬ I: УМ
Активное самовнушение — побольше мантр
для достижения совершенства
Нет сомнений в том, что слова имеют глубокую силу вну
шения. Нашей реальностью становится то, о чем мы ду
маем и говорим весь день. Вы можете довести себя до со
стояния глубокого покоя и расслабленности, если будете
повторять сами себе слово «спокойствие» снова и снова.
Вы можете выработать в себе душевную стойкость, по
вторяя про себя или тихо вслух по дороге на работу каж
дое утро: «Я тверд, я силен, я энергичен». Слова оказыва
ют большое влияние на наше подсознание — место, где
заключена колоссальная личная энергия человека. Нико
гда не следует недооценивать способности подсознания.
Сегодня пришло время избавиться от всех мелких не
гативных «колкостей», которые вы сами себе отпускаете на
протяжении дня. Прекратите говорить: «Я всегда с трудом
запоминаю имена» или «Уже утром у меня нет никаких
сил». Если вы будете повторять эти негативные утвержде
ния и дальше, то можно биться об заклад, что вы никогда
не научитесь запоминать имена и постоянно будете по ут
рам «как вареный». Сядьте за стол и вспомните все те фра
зы собственной недооценки, которые вы постоянно упо
требляете и которые не дают вам достичь совершенства и
мастерства. Выбросьте их из своего словарного запаса.
Мантры для достижения совершенства
а) Для энергии: «Я активен и могу достичь своих це
лей». Сегодня же начните действовать. Докажите
себе и другим, что вы еще живы!
б) Для идеального здоровья: «Я невероятно здоров и
жизнестоек, сегодня я в блестящей форме!»
в) Для богатства: «Я богат, я действительно преуспе
ваю!»
ЧАСТЬ II: ТЕЛО
Средство для снижения стресса
В конце сегодняшнего тяжелого трудового дня поста
райтесь снять свой стресс. Пригласите профессиональ
ного массажиста или проделайте самомассаж (см. ука
зания к 4-му дню). Попробуйте сеанс иглоукалывания
или сходите в сауну или в бассейн с гидромассажем. Ис
пытайте что-нибудь новенькое, но оставьте себе также
время на расслабление как награду за выполненный фи
зический тренинг.
ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР
Больше читать: знание — сила
В программе 10-го дня вам был предложен список книг,
которые должны составить основу вашей библиотеки
личного совершенствования. Большинство из них недо
рогие по цене, но имеют бесконечную ценность. Сего
дня читайте как минимум в течение одного часа книгу
Наполеона Хилла «Думай и богатей». Эта замечательная
книга окажет на вас колоссальное воздействие и наста
вит на путь личного и финансового успеха.
Закончив чтение, запишите в «Журнал успеха»
13 принципов Наполеона Хилла. Изучите их и подумай
те о том, как вы можете применить их в своей жизни.
Сформулируйте свои цели так, как он рекомендует,
и предпримите активные шаги, которые гарантировали
бы, что вы не сбились с пути, ведущего к исполнению
мечты. В течение следующей недели закончите читать
эту книгу и сделайте конспект из основных ее положе
ний, который должен быть у вас всегда под рукой.
Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.