Штробель Татьяна. Я знаю, что ты чувствуешь

Как мы сидим: язык тела в положении сидя

Язык нашего тела является не только способом об­
щения с другими людьми, но также результатом вза­
имодействия с нашим окружением и пространством.
Согласно древнему китайскому учению фэн-шуй, чело­
век может сам выступить творцом своего непосред­
ственного окружения. Фэн-шуй является искусством при­
давать такой вид домам, помещениям и садам, чтобы
жизненная энергия могла позитивно воздействовать на
нас. Цвета, формы и положение мебели, дверей или пе­
регородок в помещении имеют особое значение.
Человек, который окружает себя светлыми тонами,
становится активным, креативным, веселым. Люди, жи­
вущие и работающие в светлых комнатах, ясно струк­
турированы в мыслях и поступках.
То, как мы общаемся с другими, тесно связано с на­
шим окружением. Круглый стол приглашает к общению
равных людей. За ним человек хочет сделать «круглым»
предмет и манеру разговора. Не существует иерархии,
которую следовало бы принимать во внимание. Поэто­
му нам легко сидеть за круглым столом. Все места оди­
наковые, это действует расслабляюще на всех участ­
ников разговора. Жестикуляция и мимика могут здесь
разворачиваться беспрепятственно. Круглые столы ре­
комендуются для командных обсуждений. Разумеется,
у круглых столов должны быть прямые ножки. В поисках
новых форм в дизайне мебели некоторые производи­
тели придумали изготавливать столы с кривыми или вы­
гнутыми ножками. Это оказывает воздействие на людей,
которые сидят за такими столами. Если вы работаете за
письменным столом с изогнутыми или слишком тонки­
ми ножками, вам будет трудно принимать правильные
решения, поскольку связь с землей нарушена, ваша
устойчивость ослабела. «То, что видишь, ты и получа­
ешь», — говорит философия этого учения. Когда вы и ва­
ши проекты стоят на шатких ногах, продвижение тяже­
ло дается.
Стол с углами уже своей формой указывает на огра­
ничения со всех сторон. Углы и края требуют иерархи­
ческого порядка рассаживания. Те, кто сидит за ним,
не могут проявлять свободу. Соответственно, атмосфе­
ра за этим столом напряжена. Люди редко сидят пря­
мо, плечи сдвинуты, чтобы быть не столь заметными, ли­
бо поникшие.
Это приводит к напряжению в области шеи и затыл­
ка, которое трудно сдерживать. Соответственно, выше
вероятность проявления агрессии и борьбы за власть.
Во многих семьях есть прямоугольный обеденный
стол, за которым каждому отведено свое постоянное
место и таким образом показана иерархия в семейной
структуре. Семьям с маленькими детьми это может да­
вать преимущество, поскольку родителям проще зна­
комить детей с последовательностью и правилами. Одна­
ко чем старше становятся дети и чем важнее становится
обсуждать с ними действующие правила и договаривать­
ся о них, тем больший смысл приобретает круглый стол
в семье. То же происходит и на работе, где мало про­
странства для развертывания действия и возможности
ограничены. Там прямоугольный стол для начальника
имеет смысл. Для деятельности, которая требует креа­
тивности и множества идей, не рекомендуется исполь­
зовать прямоугольные или квадратные столы.
Также и стул, на котором мы сидим, имеет особое
воздействие на язык тела и лицо. Кресло-качалка про­
извело революцию в 80-е годы прошлого века в мире
мебели для сидения. Насколько удобно в нем сидит
мужчина/женщина, настолько малотребователен он
к концентрации на работе или ясности мышления. На
качалке человек теряет связь с землей, а с ней и устой­
чивость. Благотворное раскачивание переносит сидя­
щего в так называемое «состояние альфа» — состояние
раскрепощенности, при котором разум, все еще нахо­
дящийся в состоянии бодрствования, но уже не полно­
стью присутствующий, не создает оптимальных предпо­
ложений и ясных мыслей. Получается, что при сидении
на качающемся стуле активны все мускулы спины. При
раскрепощенном сознании это дает возможность преду­
преждать проблемы со спиной.
Во время рабочих встреч это, напротив, может уси­
лить напряженность. За домашним обеденным столом
или в жилой комнате раскачивающиеся стулья или крес­
ла имеют смысл, но не на работе.
Для достижения насыщенного и гармоничного обще­
ния рекомендуются стулья с четырьмя прочными ножка­
ми. Они должны быть с хорошей обивкой, чтобы при
длительных беседах обеспечивать удобство сидения.
Стулья с толстой обивкой и высокой спинкой способ­
ствуют циркуляции крови в теле и мозге, поскольку на
них приходится основная тяжесть при скрещивании рук
или забрасывании ноги на ногу. При этом они также под­
держивают открытое положение тела. Удобные кресла
способствуют непринужденному разговору и одновре­
менно придают ясность и устойчивость мыслям.
Как видите, при выборе столов и стульев имеет смысл
учитывать язык телодвижений. Задумайтесь над тем, ка­
ких целей в общении вы хотите достичь в данном поме­
щении, прежде чем обставить его. Таким образом вы
будете положительно влиять не только на свое соб­
ственное воздействие, язык тела и работоспособность,
но и на вашу семью и/или сотрудников.

Літературне місто - Онлайн-бібліотека української літератури. Освітній онлайн-ресурс.