А-а-а-а-ах… Есть ли что-нибудь более приятное, чем
с наслаждением потянуться, вытянуть руки и ноги и при
этом зевнуть от души? Естественно, только тогда, когда
человек пребывает в одиночестве и никто за ним не на­
блюдает, или же в обществе своего партнера. Конеч­
но, при этом человек выглядит не слишком привлека­
тельно. Это отмечал еще философ Артур Шопенгауэр,
который высказался об этом следующим образом: «Зе­
вание относится к рефлексивным движениям. Я пола­
гаю, что оно вызвано скукой, вялостью или сонливо­
стью. Это моментальная утрата контроля мозга, из-за
которого спинной мозг ощущает перегрузку и вызыва­
ет подобную реакцию. И напротив, это больше не мо­
жет быть причислено к рефлексивным движениям. Од­
новременное с зевотой потягивание частей тела, хоть
и выступает непреднамеренно, все же остается подчи­
нено произвольной силе. Я полагаю, что как зевание
возникает из-за дефицита чувствительности, так и по­
тягивание — из-за моментально накопившегося избыт­
ка раздражительности, от которого человек старается
избавиться. Значит, это случается только в периоды си­
лы, а не в периоды слабости»8.
Зевание относится к широко распространенной ре­
акции рефлекторного типа. Все это делают: люди — са­
мо собой разумеется, — но также и большинство млеко­
питающих и даже некоторые позвоночные. Конечно же,
зевание является больше чем просто сигналом утом­
ленности. Еще Чарлз Дарвин наблюдал за тем, что па­
вианы зевают, чтобы устрашать врагов: раскрыв пасть,
они показывают потенциальным противникам острые
зубы. Также и другие виды животных используют эти же­
сты, чтобы продемонстрировать силу и опасность, ко­
торую они представляют. Некоторые виды пингвинов
зевают, чтобы приветствовать друг друга, а змеи дела­
ют это, чтобы заново «отсортировать» свои челюстные
кости после проглатывания добычи. Английский биолог
и философ Джулиан Хаксли отмечал зевание даже у му­
равьев (1 949 г.). Обезьяны в животном мире являются
8 Arthur Schopenhauer: Parerga und Paralipomena. In: Zьrcher Ausgabe. Zьrich
(Diogenes) 1977. 270
абсолютными чемпионами по зеванию; они отличают
зевание от усталости (с закрытыми глазами) и зевание
из-за стресса или из желания показать превосходство
(с открытыми глазами).
В человеческом поведении при зевании нет никакой
существенной разницы между мужчинами и женщинами.
Совсем иначе дело обстоит среди животных, где самцы
зевают чаще, чем самки. Зевота свойственна людям вне
зависимости от национальности и социального статуса.
При зевании челюсть широко раскрывается, голова
отклоняется назад, глаза прикрываются или закрыва­
ются, иногда текут слезы. В среднем мы, люди, зеваем
примерно около 6 секунд, и у каждого человека про­
должительность зевания может варьироваться. В основ­
ном мы зеваем несколько раз подряд с общей продол­
жительностью до минуты, при этом задействуются многие
мышцы лица.
Зевание доставляет нам удовольствие. Челюсть в этот
момент открыта, мышцы на лице сжимаются. Зевание
в сочетании с уже упомянутым Шопенгауэром потяги­
ванием тела повышает кровяное давление и ускоряет
сердцебиение. Удивительно то, что всегда, когда мы зе­
ваем, мы потягиваемся, но не наоборот; мы не должны
зевать, когда потягиваемся.
Зевание поднимает тонус, это известно. Между тем
есть исследования, говорящие, что оно имеет нечто об­
щее с человеческой способностью к состраданию. С точ­
ки зрения биохимии зевание связано с нашими чувства­
ми. Это проявляется в том, что при зевании в нашей
нервной системе активизируются те же вещества, не­
сущие информацию, что и при проявлении чувств. Что
происходит на самом деле в наших нервных клетках,
когда мы зеваем, к сожалению, неизвестно. Пожалуй,
наверняка можно сказать лишь то, что зевание связа­
но не только с утомленностью. Из того, что известно на
сегодняшний день, выделяют три основные причины:
на первом месте стоит скука — вывод, который вас,
предположительно, вряд ли удивит. Ведь, в конце кон­
цов, каждый из нас уже хоть раз был настигнут зево­
той во время очереди в кассу или при выполнении мо­
нотонной работы.
Реже зевание сопровождает переход от одного вида
деятельности к другому. Перед тем как утром встать
с постели и пойти в душ, мы зеваем и потягиваемся. Од­
нако было замечено, что люди зевают и при просмотре
иллюстрированных журналов. В этом случае журнал
с большой вероятностью через короткое время будет
отложен и человек переключится на другой вид дея­
тельности.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что зевание
связано со стрессом? Как предполагают исследовате­
ли, на это есть много причин, ведь зевание помогает
нам снизить напряжение. Успешные спортсмены ед­
ва ли будут удивлены зевотой перед началом важных
соревнований.
Если в следующий раз при вас кто-нибудь будет зе­
вать, не воспринимайте это как оскорбление. Возмож­
но, ваш собеседник находится в состоянии стресса.